hinsetzen und versuchen zu berechnen, wie viele Getränke, die Sie in dieser Nacht gehabt haben . Ein Getränk wird als Schuss (solo oder in einem Mischgetränk ) oder einem Glas Bier oder Wein definiert.
2
für jedes Getränk musste Trinken Sie ein Glas Wasser. Dies kann eine Weile dauern, und Sie wollen nicht unbedingt , um alles zu schlucken . Nur trinken es konsequent . Wenn Sie nicht trinken kann sie alle, so nah wie möglich.
3
Beim Trinken Sie Ihr Wasser, einen Hamburger essen . Die einfache Eiweiß und Kohlenhydrate der Burger helfen absorbieren die Alkohol -und Offset ein wenig von der Säuregehalt der Alkohol. Das Fett wird auch helfen, es nach unten absetzen .
4
Nehmen Sie eine lange , heiße Dusche oder eine Badewanne. Dies wird helfen, die Muskeln entspannt und auch von jedem Alkohol- Geruch loszuwerden.
5
Nehmen Sie zwei Advil rechts, bevor Sie zu Bett gehen. Dies wird Ihre Chancen der Entwicklung von Kopfschmerzen für mindestens acht Stunden zu reduzieren und Schmerzen am nächsten Tag.
6
Schlaf .
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