Schädliche Chemikalien werden in weniger schädliche Chemikalien durch chemische Reaktionen in der Leber umgewandelt. Die erste Phase dieses Prozesses schafft instabilen Teilchen bekannt als freie Radikale , die die Zellen schädigen können . Umweltverschmutzung, Strahlung , Konservierungsstoffe und HIV tragen zur Bildung von freien Radikalen . Sobald die Giftstoffe wurden geändert , beginnt Phase zwei . In Phase zwei , Leberzellen verwandeln die freien Radikale in wasserlösliche Substanzen , die den Körper über den Urin oder Fäkalien hinterlassen
Diät - . Phase One
Wahl der richtigen Lebensmittel ist zwingend notwendig für eine Person , seine oder ihre Leber Entgiftungsfunktion zu verbessern. Gute Ernährung Hilfsmittel in der Fähigkeit, die Leberzellen , die bereits beschädigt worden sein bei der Bildung von neuen Zellen zu reparieren , sowie . Antioxidantien und Phytochemikalien sind für die Verringerung der freien Radikale , so dass Lebensmittel mit Beta-Carotin, Vitamin C und Vitamin E und Selen werden empfohlen. Obst , Gemüse und Vollkornprodukte sind ein großartiger Ort zu starten
Diät - . Phase Zwei
Lebensmittel, die Schwefelverbindungen enthalten , die erforderlich sind, konvertieren schädlichen Chemikalien wasserlösliche Substanzen , sind wichtig für die Phase zwei der Leber Entgiftung . Kohl, Rosenkohl und Brokkoli sind alle reich an solchen Verbindungen
Antioxidantien
Die folgenden Lebensmittel enthalten Antioxidantien , die den Schaden durch freie Radikale zu begrenzen : . Rüben, Karotten, brauner Reis , Knoblauch, Tomaten , Weizenkeim , Melonen , Paprika, tomatillos , Bananen , Guaven , Paranüsse und Kümmel .
Glutathion -und B- Vitamine
Das Tripeptid Glutathion
und Vitamin B , wichtige Komponenten des Entgiftungsprozesses werden durch den Körper und auch in den folgenden Lebensmitteln enthalten : . Eier, Spinat, Zwiebeln , Spargel, Wassermelone , Papaya , Avocado , Champignons, Cayennepfeffer und Walnüsse
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Nahrungsaufnahme
Frisches Obst und leicht gekocht , buntes Gemüse enthalten alle lebende Enzyme , Vitamin C und natürlichen Antibiotika, die zur Entgiftung der Leber beitragen . Begleiten Sie die Nahrungsaufnahme mit viel Wasser. Überall von zwischen sechs und 12 Tassen pro Tag hilft die Nieren entfernen Sie die kaputten Giftstoffe aus der Leber.
Vermeidungen
HIV-Patienten sind wahrscheinlich nicht konsumieren Alkohol, ist es zwingend notwendig , um den Schaden aufzusaugen solcher Getränke betonen, wird auf die Leber . HIV-Patienten sollten auch vermeiden, Multivitamine mit Eisen, wie sich Eisen in der Leber gespeichert und eine Erhöhung der Eisentoxizität auftreten.
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