Prävention : Handwashing

Häufiges Händewaschen ist eine der wichtigsten Schritte, die Sie ergreifen können, um sich gesund zu halten und die Ausbreitung der Krankheit zu verhindern. Einfach und preiswert, die Hände zu waschen reduziert Ihr Kontakt mit schädlichen Bakterien und reduziert auf die Menge der Keime, die von Person zu Person weitergegeben werden. Bedeutung

Wie Sie über Ihr tägliches Leben zu gehen, die Hände abholen Keime aus alles, was sie in Kontakt kommen . Wenn Sie Ihren Mund, Nase oder Augen , ohne vorher die Hände zu waschen berühren, können Sie sich mit diesen Keimen infizieren. Sie können auch diese Keime verbreiten, um anderen Menschen, indem sie zu berühren oder durch Berühren Flächen, die sie später in Kontakt kommen . Die Grippe werden die Erkältung und viele Infektions Magen-Darm- Krankheiten, die oft in dieser Art und Weise zu verbreiten. Durch Waschen Sie Ihre Hände häufig , Ihnen helfen, die Prävalenz dieser Erkrankungen sowie andere, die aber Hand-zu -Hand- Kontakt übertragen werden, zu reduzieren .
Wann

Sie sollten Ihre Hände nach jeder Begegnung mit einer übermäßigen Menge an Bakterien sowie waschen , bevor Sie etwas , das diese Keime in den Körper einzuführen tun könnte . Zum Beispiel müssen Sie Ihre Hände zu waschen : nach Benutzung der Toilette ; vor dem Essen oder der Zubereitung von Lebensmitteln ; nach dem Naseputzen oder Husten oder Niesen in die Hand ; nach dem Berühren Tiere; und nach dem Ändern einer Windel. Wenn Sie jemanden , der krank ist , besuchen , sollten Sie auch Ihre Hände waschen vor und nach ihm zu sehen . Verwenden Sie gesunden Menschenverstand bei der Entscheidung, wann sonst die Hände zu waschen . Zum Beispiel Waschen Sie Ihre Hände nach dem Händeschütteln mit einer Menge Leute oder in die Turnhalle sind beide intelligente Ideen.
Wie wenn möglich waschen

verwenden Sie warmes Wasser, um die Hände zu waschen . Bewerben Seife ( flüssig oder bar) und reiben Sie Ihre Hände zusammen , um Schaum zu erzeugen. Schrubben Sie Ihre Hände für 15 bis 20 Sekunden, und achten Sie auf alle Oberflächen der Hände reinigen. Gründlich ausspülen und trocknen Sie Ihre Hände auf einem sauberen Tuch.
Antibakterielle Seifen

Obwohl antibakterielle Seifen sind sehr beliebt , Seife , die nicht antibakteriellen ist eine bessere Wahl für den Alltag Händewaschen. Wenn Sie richtig waschen, normale Seife die Hände ebenso wie antibakterielle Seife zu reinigen. Der Einsatz von antibakteriellen Seife kann tatsächlich schädlich sein : Nach Angaben der New York Times, können antibakterielle Seifen und anderen antibakteriellen Haushaltsprodukten zur Schaffung von Bakterien, die resistent gegen herkömmliche Antibiotika beitragen
Handdesinfektionsmittel< . br>

Wenn Wasser und Seife nicht verfügbar sind, können Sie einen alkoholischen Hände- Desinfektionsmittel benutzen, um Ihre Hände zu reinigen. Legen Sie einen Cent große Menge auf die Hand , dann reiben Sie Ihre Hände zusammen , bis das Desinfektionsmittel verdunstet, achten Sie darauf, die Desinfektionsmittel über alle Flächen der Hand verteilen. Halten Sie eine kleine Flasche Händedesinfektionsmittel im Auto, Handtasche oder Rucksack ist ein guter Weg, um sicherzustellen , dass Sie Ihre Hände zu reinigen, wenn es nötig ist , auch wenn Wasser nicht ohne weiteres verfügbar.