Wege zu vermeiden, krank während der Grippesaison

" Die Grippe " ist jede Krankheit durch das Influenza- Virus verursacht wird. Es gibt viele Stämme des Virus , so dass Krankheiten von sehr mild bis lebensbedrohlich . Grippe kann zu jeder Zeit des Jahres getroffen, aber Epidemien neigen dazu, in regelmäßigen Abständen wiederkehren. Diese episodischen Grippewellen werden als die saisonale Grippe bezeichnet. Die saisonale Grippe in der Regel trifft im Spätherbst und Winter. Es gibt keine Heilung für Grippe, aber man kann Vorkehrungen treffen, um zu vermeiden, es in den ersten Platz. Verstehen, wie Grippe breitet

Das erste, was Sie tun müssen, um sich zu schützen müssen, ist, zu verstehen, wie die Grippe-Virus breitet sich aus. Sie müssen zuerst mit ihm in Kontakt zu kommen, dann muss es in der Lage, in Ihrem Körper zu bekommen.

Wenn eine infizierte Person hustet oder niest , können Sie in der Virus atmen kann. Das Virus kann auch durch Berührung übertragen werden. Sie können abholen das Virus beim Küssen oder jemand die Hände schütteln. Wenn Sie die Augen reiben oder nicht die Hände waschen , bevor Sie essen , Grippe-Virus auf Ihre Hände können in den Körper zu bekommen.

Das Virus kann auf Oberflächen für eine Weile zu leben. Wenn eine infizierte Menschen öffnet eine Tür oder einen Stift benutzt, in einem Lebensmittelgeschäft, zum Beispiel , kann er das Virus hinter sich zu lassen . Wenn Sie mitkommen nach und berühren Sie die Türklinke oder verwenden Sie den Stift, holen Sie das Virus. Wenn Sie nicht waschen Sie Ihre Hände , können Sie die Grippe- Vertrag.

Eine Person mit dem Grippe-Virus infiziert ist vielleicht nicht wissen, dass sie es hat und vielleicht nicht zeigen keine Symptome . Eine infizierte Person kann andere etwa einen Tag infizieren , bevor Symptome beginnen und bis zu fünf Tage danach.
Erkennen Grippe-Symptome

Wenn Sie wissen, die Symptome der Grippe, die Sie können Maßnahmen ergreifen , um Ihr Risiko zu begrenzen. Außerdem, wenn Sie die Symptome in sich selbst zu erkennen , können Sie zur Bekämpfung der Ausbreitung der Grippe durch Isolieren Sie sich so viel wie möglich und unter andere Vorsichtsmaßnahmen .

Häufige Anzeichen von Grippe sind Fieber, Müdigkeit , Husten , laufende oder verstopfte Nase, Halsschmerzen , schmerzende Gelenke und Muskeln , Kopfschmerzen und Magen-Darm- Probleme, vor allem bei Kindern.
Nehmen Schritte zum vermeiden Vertrags Es

Die meisten wichtigste, was Sie tun können, ist sicherzustellen, dass Ihr Körper ist in gutem Zustand. Holen Sie sich viel Ruhe und die richtige Ernährung. Sie möchten Ihren Körper in der Lage , einen Widerstand zu montieren sollte das Virus Versuch, einzudringen.

Vermeiden Sie engen Kontakt mit denen, die infiziert sein könnten. Nicht teilen Lebensmittel oder Besteck oder Gegenstände wie Zahnbürsten - . Kurz , versuchen, alle Aktionen, die Keime übertragen einzudämmen

Eine der wichtigsten Schutzmaßnahmen ist Sauberkeit - insbesondere häufige und gründliche Hand Waschen . Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihre Hände , sobald Sie Ihr Haus betreten zu waschen. Auf diese Weise werden Sie vermeiden, die Oberfläche zu berühren , und Sie werden nicht Ihre Familie zu infizieren.
Holen Sie sich ein Grippe- Impfung

Grippeimpfungen sind jedes Jahr zur Verfügung, die Wache gegen viele Virusstämme . Da Stämme entwickeln und verändern , wird der Impfstoff jedes Jahr neu formuliert . Das bedeutet, dass ein Impfstoff schützt Sie nicht auf unbestimmte Zeit . Sie müssen den Impfstoff jedes Jahr. Im Vorfeld der Grippe-Saison ist der Impfstoff in vielen Orten verfügbar: Arztpraxen , Kliniken, Arbeitsstätten und andere Einstellungen. Impfstoffe kommen in Injektionen und Nasen Nebel. Nicht jeder kann geimpft werden . Fragen Sie Ihren Arzt .