Informationen zur Veranlagung zur Herzkrankheit

Bestimmte Menschen haben eine größere Neigung zu Herzkrankheiten als andere, basierend auf Faktoren der beiden Gewohnheiten und des Lebensstils sowie Familiengeschichte. Diese Faktoren sind Ernährung , Bewegung, Stress und Genetik. Diät

Eine Ernährung , die reich an bestimmten Nährstoffen , wie Cholesterin und Transfette ist , erhöht in der Regel das Risiko für Herzerkrankungen. Sie kann dazu führen, hoher Cholesterinspiegel und Bluthochdruck , die beide sehr zu Herzerkrankungen korreliert sind . Auf der anderen Seite kann eine Ernährung reich an Ballaststoffen das Risiko durch Senkung von Blutdruck und Cholesterinspiegel zu senken.
Übung

Übung ist der Schlüssel zu senken das Risiko von Herzerkrankungen . Gesunde Mengen von Übung kann Ihren Blutdruck und den Cholesterinspiegel senken . Diejenigen , die nicht ausüben sind auf einem viel höheren Risiko von Herzerkrankungen , vor allem Menschen , die übergewichtig sind .
Stress-

Hohe Mengen von Stress erhöhen Ihre Risiko von Herzerkrankungen . Personen, die überlastet sind , leiden konstante emotionale Probleme oder fehlende Freizeit können von übermäßigen Mengen von Stress leiden. Meditation und andere Entspannungstechniken ist ein guter Weg, um Stress zu senken.
Genetik

Viele Menschen, die Herzkrankheit entwickeln eine starke Familiengeschichte von ihm. Dies legt nahe, dass die Krankheit durch Gene vererbt werden , oder zumindest die Tendenz zu der Erkrankung verbunden sein können .
Umwelt

Eine andere Erklärung für eine betroffene Person mit einer starke Familiengeschichte von Herzerkrankungen ist, dass er bestimmte Gewohnheiten oder Lifestyle- Features, die ein höheres Risiko tragen vererbt. Zum Beispiel, wenn ein Kind mit Eltern, die schlecht essen erhoben, nicht ausüben und leben in einem High-Stress- Umfeld , gibt es eine gute Chance, dass dieses Kind einige dieser Funktionen in seinem erwachsenen Leben erben.
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