Wie Real Age Bestimmen

Das wirkliche Alter für einen einzelnen wird auch als das biologische Alter eines Menschen bezeichnet. Er zeigt die Geschwindigkeit, mit der die Zellen des Körpers altern . Ihr wahres Alter können sich von der Anzahl der Jahre, die Sie haben, am Leben gewesen sein . Echtalterauf Ihre allgemeine Gesundheit basiert, und wird durch Faktoren wie Ernährung und Fitness, oder deren Fehlen bestimmt. Außerdem kann Ihr wahres Alter um vorherzusagen, die Wahrscheinlichkeit, dass Sie verschiedene Krankheiten oder Krankheiten , die das Ergebnis des Alterns sind kontrahieren. Anleitung
Bestimmung Echtzeit
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Nehmen Sie eine echte Alter -Test. Der Test ist kostenlos und kann bei Websites wie realage.com genommen werden. Erstellen Sie ein Konto , indem Sie Ihre E-Mail -Adresse und einem Passwort. Geben Sie Ihr Geburtsdatum , Geschlecht, Land und Postleitzahl. Bewerten Sie Ihre Fitness-Level im Vergleich mit Ihren Kollegen oder andere in Ihrer Altersgruppe. Sie werden über Ihre ethnische Zugehörigkeit, Bildungsniveau, sowie die aktuelle Arbeitsplan gefragt. Geben Sie die Menge des Schlafes, die Sie auf einer nächtlichen Basis zu bekommen.
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Bereitstellung von Informationen über Ihre körperliche Attribute wie Größe und Gewicht. Fügen Sie Informationen über Ihren aktuellen Gesundheitszustand. Seien Sie offen , wenn Sie hohe Cholesterinwerte , Bluthochdruck oder andere Krankheiten haben . Geben Sie die Anzahl der jährlichen Arztbesuche . Wenn Sie Gewichtsschwankungen , die nicht das Ergebnis der Diät waren erlebt haben, sind die Prozentbereich , die Ihr Gewicht schwankte von der Zeit, die Sie 25 Jahre alt waren . Darüber hinaus geben die Anzahl der Pfunde Sie gewonnen haben , seit Sie 18 waren .
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Geben Sie das Alter Ihres biologischen Eltern , wenn Sie Kenntnis von diesen Informationen haben . Wenn Ihre leiblichen Eltern leben nicht mehr , geben ihr Alter zum Zeitpunkt des Todes. Geben Sie , wenn Sie vor gesundheitlichen Problemen wie einem Herzinfarkt , Krebs, Schlaganfall oder Diabetes hatten. Wenn Sie andere medizinische Probleme wie Drogenprobleme , emotionale Störungen und Gelenkschmerzen gehabt haben, kann dazu führen , dass Ihr wahres Alter höher als Ihr Geburts alt sein. Geben Sie , wie Sie eine Diagnose bezüglich Ihrer Gesundheitsprobleme erhalten , sei es von einem Arzt oder von einem Familienmitglied. Fügen Sie die Behandlungsmethode , die Sie verwenden, um Ihre gesundheitlichen Beschwerden zu korrigieren sind .
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Geben Sie die Art Ihrer Rauchgewohnheiten. Dazu gehört , ob Sie verlassen haben, werden derzeit Rauchen oder Kautabak . Geben Sie die Anzahl der Getränke, die Sie auf einer täglichen Basis zu verbrauchen . Beantworten Sie die Fragen in Bezug auf Ihr Stresslevel . Zum Beispiel, wenn Sie arbeitslos gewesen in den letzten 12 Monaten haben, diese Art von Stressor kann eine Rolle bei der Bestimmung Ihr wahres Alter zu spielen. Staat die Art von Auto Sie fahren, die Durchschnittsgeschwindigkeit Sie reisen, und die Anzahl der Meilen, die Sie fahren oder fahren in einem Auto in einem Zeitraum von 12 Monaten . Diese Information hilft zu bestimmen, den zusätzlichen Betrag von Stress, die dazu führen können, Ihre Zellen schneller als normal altern.
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Geben Sie Details über Ihre Essgewohnheiten. Geben Sie die Anzahl der Portionen von Nüssen, Obst, Getreide , Gemüse , rotes Fleisch und Fisch Sie auf einer wöchentlichen oder täglichen Basis zu verbrauchen . Ihre Ernährungsgewohnheiten spielen eine große Rolle in Ihren allgemeinen Gesundheitszustand . Der Konsum der richtigen Menge an Obst, Gemüse und mageres Fleisch kann helfen, Körperfett zu reduzieren , so dass Sie ein gesünderes Aussehen innen und außen. Geben Sie Details über Ihre Trainingsgewohnheiten . Geben Sie die Frequenz und die Dauer, die Sie Cardio-und Krafttrainingseinheitendurchzuführen.
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Geben Sie Ihren Namen und Email -Adresse. Die Ergebnisse der Test Ihr wahres Alter wird an Ihre E-Mail- Adresse gesendet werden. Hier finden Sie einen Plan, um Ihnen helfen, medizinische Probleme oder mögliche Bereiche der medizinischen Interesse zu lösen empfangen.