Wie Körperfehlausrichtung aufgrund der Krücken Minimieren

Körperfehlausrichtung auftritt , wenn das Gewicht nicht gleichmäßig auf die Muskeln und Bänder verteilt. Der Oberkörper wird nicht mehr als eine gerade Linie, wenn es falsch ausgerichtet ist . Stattdessen ist es im Zickzack , das zu Nervenschäden und Schmerzen verursachen können. Mit Krücken falsch kann Körperfehlausrichtungführen, da die Krücken sind nicht vollständig in der Lage , ihren Teil zu tun und unterstützen Ihre verletzte Bein . Krücken muss so dimensioniert und richtig verwendet werden, um weitere Schäden an Ihrem Körper zu verhindern. Anleitung
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zwischen den Krücke Pads ( an der Spitze der Krücken befindet ) und den Achseln Prüfen Sie den Abstand , wenn die Schultern sind entspannt. Es sollte 1 1/2 bis 2 Zentimeter Platz sein .
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Legen Sie Ihre Hand auf dem Griff , die die Metallstange unter dem Krücke -Pad befindet. Es sollte so positioniert sein, Ihre Ellenbogen leicht gebeugt , wenn Ihre Hand auf sie. Wenn Sie Ihren Arm vollständig ausgefahren ist oder Ihre Ellenbogen ist voll gebogen , ist der Handgriff nicht an der richtigen Stelle und muss eingestellt werden.
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Holen Sie sich in die richtige Position , indem Sie die Krücke Spitzen ( auf der Unterseite der Krücken befindet ) an der Außenseite jedes Fußes 4 bis 6 Zoll und vor jedem Fuß 4 bis 6 Zoll . Nur setzen Sie Ihr Gewicht auf den unverletzten Bein und nie auf dem verletzten Bein .
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Setzen Sie Ihr Gewicht auf den Krücken und vorab die Krücken und Ihre verletzten Bein wie Sie nehmen einen Schritt mit ihnen, und dann Schritt mit der unverletzten Bein vor den Krücken. Das sind die Schritte, die Sie jedes Mal, wenn Sie zu Fuß mit Krücken zu wiederholen.
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Halten Sie die Krücken vollständig vertikal zu Boden, als Sie sie verwenden. Dies kann durch sie nicht zu weit vor Ihnen setzen erreicht werden.