Nebenwirkungen von Mineralien

Mineralien sind wichtig Chemikalien für das Leben. Menschen erfordern Mineralien für normale biologische Prozesse, wie Kalzium für das Knochenwachstum und Natrium für Nerven-und Muskelfunktionen . Mineralien in Lebensmitteln gefunden, aber Menschen mit unausgewogener Ernährung erfordern oft zusätzliche Ergänzungsmittel. Ärzte können Patienten, um eine Mineralstoffe zusammen mit ihren täglichen Aufnahme von Nahrung zu sich nehmen , um mit einer Vielzahl von Bedingungen helfen, leiten . Zu viel Mineralstoffaufnahme kann in verschiedenen schädlichen Nebenwirkungen führen , jedoch. Notwendigkeit

Es gibt 16 wichtige Mineralien , die auf den menschlichen Bio- Prozess unterstützen zu arbeiten. Sie nehmen Aufgaben wahr, wie die Produktion von Salzsäure und Hämoglobin und Unterstützung Verdauungs-, Herz-, Knochen -und Blut Gesundheit.
Typen

Die 16 Arten von essentiellen Mineralstoffe sind Chlorid , Kalium, Calcium , Natrium, Magnesium , Zink, Phosphor, Kupfer , Iod , Eisen, Mangan , Molybdän und Selen. Alle diese führen eine bestimmte Funktion im Körper und sind in verschiedenen Mengen für den täglichen Prozesse des Körpers notwendig.
Mangel

Eine unausgewogene Ernährung oder andere Zustand kann zu einem Mangel an einem oder mehreren der wesentlichen Mineralien führen . Nebenwirkungen für einen Mangel kann Bluthochdruck , Herzrhythmusstörungen , Schwäche in den Muskeln und Muskelkrämpfe gehören . Hypoventilation , Übelkeit , Kopfschmerzen, Erbrechen und erhöhte Kohlendioxid im Körper kann mit Chlormangel verbunden werden. Calcium -Mangel kann zu Nebenwirkungen wie ein Gefühl von Kribbeln auf der Haut, hyperaktive Reflexe und Herzsymptome erstellen. Psychologische Symptome wie Verwirrtheit sind ebenfalls möglich und schweren Nebenwirkungen , die mit Mineralstoffmangel verbunden.
Überdosierung

Minerals mehr verbraucht wird, kann in einer Vielzahl von Nebenwirkungen führen, wie auch. Kalium Erhebungen können in Hyperkaliämie führen, die schwere Symptome wie Herzklopfen , Schwäche und Hyperventilation erzeugen kann. Schwere Natrium- Überschuss im Körper kann Anfälle auslösen , aber mildere Nebenwirkungen sind Reizbarkeit und Schwäche. Zu viel Kalzium kann Nebenwirkungen wie Verstopfung, Knochenschmerzen und Nierensteine ​​verursachen . Weitere allgemeine Symptome sind Atembeschwerden , niedriger Blutdruck und Herzproblemen .
Warnungen

Toxizität und Mangel an Mineralien im Körper von einer unausgewogenen Ernährung kann tödlich sein. Es ist wichtig , einen Arzt aufzusuchen , wenn Sie eine der oben genannten Nebenwirkungen auftreten. Eine ausgewogene Ernährung schafft oft ein ausgeglichenes Verhältnis von allen Mineralstoffen im Körper , aber einige Bedingungen und Krankheiten kann Ihr Körper die Mineralien korrekt zu verarbeiten , unabhängig davon, gesunde Ernährung zu verhindern, zu einer mineralischen Defizit oder Überschuss.