hinlegen und legen Sie ein Handtuch über das Gesicht , für sie völlig . Wenn das Handtuch zu groß ist, falten Sie es in der Hälfte oder Viertel zuerst.
2
Halten Sie Ihr Handtuch an Ort und Stelle mit einem Stirnband , die ganz um den Kopf wickelt . Legen Sie eine Seite des Stirnband über dem Handtuch auf der Stirn , und strecken Sie die gegenüberliegende Seite der Band , damit es zurück hinter den Kopfstützen . Einstellen , bis das Handtuch fühlt sich sicher.
3
Wenn Sie umdrehen auf den Bauch , stellen Sie das Handtuch , um die Seite des Gesichts , die jetzt auf das Licht ausgesetzt ist, zu decken. Tun Sie dies , indem Sie Ihre Hand unter das Kopfband leicht anheben , dann bewegt sich das Handtuch über dem Gesicht. Stellen Sie die Kopfband , das Handtuch zu sichern, wenn nötig.
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