Wie in Alkohol-und Drogen-Reha- Erfolg

Zwar gibt es Tausende , die jährliche Drogen-und Alkohol -Reha in den Vereinigten Staaten, einem relativ kleinen Prozentsatz teilnehmen vollständig Drogen-und Alkohol - frei bleiben danach. Während Reha können Sie auf dem richtigen Weg zu bringen , müssen Sie neue Fähigkeiten und Lebensgewohnheitenzu lernen, bleiben mit Freunden , die unterstützend sind , entwickeln eine neue Art des Denkens , als auch die persönliche Verantwortung , um nüchtern und frei von Drogen zu bleiben und Alkoholmissbrauch für die langfristige . Was Sie
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in Aktivitäten, die bauen Engage Ihr Selbstwertgefühl . Viele können in die Gewohnheit, Abhängen vor dem Fernseher oder spielen viele Stunden von Videospielen zu bekommen. Während diese sind ein Weg, um die Zeit totzuschlagen , ist es wichtig, dass die Rückgewinnung von Alkohol-oder Drogenmissbrauch , um Fähigkeiten, die ihr Selbstwertgefühl aufbauen zu lernen. Ihr Selbstwertgefühl ist bereits beschädigt und könnte ein Grund für immer in erster Linie abhängig sein .

Engaging in pro-aktive Tätigkeiten, die nicht in die Drogen-und Alkoholsucht steht, kann helfen. Freiwillige , um Kinder in der Schule oder der Gemeinde, Freiwillige helfen in Teilzeit in der örtlichen Bibliothek arbeiten , liefern Mahlzeiten für ältere Menschen oder in einer Lay- Dienst von Ihrem Religionszugehörigkeit gesponserte engagieren. Dies kann Ihnen helfen, ein Gefühl von Wert und Selbstachtung zu entwickeln , abgesehen von jeder Verbindung mit Alkohol -oder Drogenabhängigkeit , nachdem Sie umfassende Reha.
2 Anknüpfend an Kunst kann Ihnen helfen, das Selbstwertgefühl entwickeln und abzuwehren Langeweile.

Nehmen Sie Kunst. Kunst kann helfen, das Selbstwertgefühl zu entwickeln. Es kann ein guter Weg, um Ihre freie Zeit in der Reha und aus der Reha verbringen. Wenn Sie Ihr Talent zu entwickeln , können Sie in der Lage, etwas mehr Geld zu machen , aber das Wichtigste ist, dass es sein kann Stabilisierung , helfen, Stress und Langeweile zu lindern. Langeweile ist ein Grund, einige haben eine harte Zeit zu bleiben weg von Alkohol und Drogen.

Wenn Sie Kunstwerke , die Sie jetzt oder in der Vergangenheit erstellt haben , wird es Ihnen helfen, zu erkennen, dass Sie zu tun haben wert. Dies kann eine Beihilfe im Sinne von Drogen und Alkohol , und Sie werden wahrscheinlich weniger von alten " Freunde" , die versuchen, davon zu überzeugen, wieder in selbstzerstörerischen Gewohnheiten engagieren beeinflusst werden können.
3 Wählen Sie Freunde, die Sie in Ihren Bemühungen, sein Drogenmissbrauch kostenlos unterstützt.

Wählen Sie neue Freunde. Wenn Sie hängen mit Ihren alten Kumpels , die Chancen sind Sie sich zu Beginn wieder trinken. Es kann nicht über Nacht geschehen , sondern geben es genug Zeit und es wird. Mach dich nicht lächerlich zu denken, dass Sie "hängen mit den Jungs ", und nicht in Schwierigkeiten geraten . Es dauert nur ein Rückfall einige wieder süchtig zu werden, so bleiben weg von denen, die verwenden, und wählen Sie Freunde, die nicht so spannend sein könnte , aber wer Sie in Ihren Bemühungen unterstützen, nüchtern und drogenfrei zu bleiben wird .

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gierig gelesen . Anstatt lange Stunden vor dem Fernseher , das Fernsehgerät in den Schrank und lernen, ein Leser. Lesen Sie mehr über , wie man nüchtern sein . Lesen Sie erste Person, Konten von denen, die gelungen ist. Lesen Sie mehr über die zu Grunde liegenden Probleme, die Alkohol -und Drogenmissbrauch begleiten können , wie Depression oder bipolaren Störung. Lesen positive Material, das Ihnen helfen, geistig zu entwickeln. Lesen Sie die Bibel . Lesen Sie auf dem Laufenden über die Neuigkeiten informieren. Lesen stärkt den Geist , Intellekt entwickelt und hilft, Ihren Geist aktiv zu halten. Es kann Ihnen helfen , um mentale Stärke zu gewinnen und halten Sie durch andere Geschichten und Einblicke ermutigt , zu bleiben weg von den Drogen und Alkohol.
5 Gebet kann helfen, Kraft zu gewinnen , um zu bleiben weg von den Drogen und Alkohol und machen Sie erfolgreich sein mit Reha .

Betet für Gottes Hilfe . Gebet kann helfen, Kraft zu gewinnen Sucht zu überwinden . Es funktioniert für viele , sondern nimmt auch Ausdauer.
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Enthaltung vollständig von Drogen und Alkohol. Glauben Sie nicht, Sie können gelegentlich "dip " und bleiben nüchtern. Die Alkohol-und Drogenmissbrauch Bedürfnisse machen einen festen Entschluss mit sich selbst , dass er nicht gehen, um zu trinken, überhaupt je. Alkohol ist nicht etwas, dass Sie Droge gönnen Sie sich , wie viele kann. Es hat eine Macht über den Täter , und das Beste, was zu tun ist, entscheiden Sie sich nicht zu trinken überhaupt, immer , für immer. Es ist etwas, was man bereit ist, völlig aufgeben zu sein . Dies ist ein wichtiger Schritt für die Wiederherstellung.