FAQ Über Sauna Zimmer

Eine alte Art des Bades, wurde die traditionelle finnische Sauna mehrfach eingesetzt, von Frauen bei der Geburt vor einer Feier oder Fest. Moderne Saunen werden hauptsächlich zu medizinischen Zwecken verwendet wird, um den Geist und Körper zu entspannen. Wie heiß?

Sauna vorheizen , um Ihren Wunsch Temperatur. Wenn Sie die Sauna regelmäßig verwenden, legen Sie es zwischen 170 bis 190 Grad Fahrenheit. Wenn Sie nicht an die Hitze , ist es am besten , bei einer niedrigeren Temperatur, wie 160 Grad Fahrenheit zu starten, und stellen Sie die Hitze.
Trocken-oder Steam?

finnische Saunen traditionell trocken oder nass . Nach der nordamerikanischen Sauna -Gesellschaft, " es ist die einzige Bad in der Welt, wo der Benutzer sowohl die Temperatur -und Luftfeuchtigkeits steuert. " Für eine feuchte Sauna , streuen oder eine Pfanne , Wasser über die Felsen zu gießen. Wenn Sie in einer Infrarot- Sauna , mit der Wärme die durch Infrarot-Strahler , können Sie nur einen Trockensauna.
Ist es sicher?

Stellen Ihren Arzt, bevor Sie eine Sauna, besonders wenn Sie eine medizinische Störung oder Erkrankung haben . Achten Sie darauf, eine Stunde oder mehr nach dem Essen , bevor man in der Sauna warten. Die maximale Menge an Zeit, die Sie in der Sauna zu bleiben ist 30 Minuten. Trinkwasser und einen leichten Snack nach der Sauna wird Ihnen helfen , Ihr System deinen Durst und füllt Nährstoffe.