Wie Wellness für Ihre Organisation

Die Einführung der Wellness zu einer Organisation kann helfen, über gesunde Veränderungen. Ob Ihre Organisation ist eine Kirche , Gemeindegruppe oder am Arbeitsplatz, gesunde Gewohnheiten können gemeinsam genutzt und gefördert unter den Mitgliedern oder Arbeitnehmern werden. Gruppe erhöht Beteiligung Erfolg , indem Kameradschaft für die Verfolgung der gemeinsamen Ziele der Teilnehmer. Integrieren Wellness-Aktivitäten , um eine Veränderung in der Unternehmenskultur zu fördern. Nicht alle Vorschläge sind möglich für jede Organisation , aber sie sind einen Versuch wert . Anleitung
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eine Walking-Gruppe zu bilden. Integrieren Fuß bricht in Mittagessen . Wenn die Organisation nicht an einer Arbeitsstelle , erstellen Sie eine Anmeldeliste , um zu Fuß Partnern mit ähnlichen Pläne und Verfügbarkeit entsprechen.
2 A Gewicht-Verlust- Herausforderung fördert einen gesunden Wettbewerb .

Starten Sie eine Gewichtsverlust Herausforderung. Die Herausforderung kann gesunden Wettbewerb für eine gesunde Ursache erstellen. Wenn die Teilnehmer zahlen ein Startgeld kann das Geld gesammelt als Preisgeld für die Top verwendet werden "Verlierer ", die Leute, die das meiste Gewicht zu verlieren.
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Koordinaten ein gesundes Rezept Potluck . Viele Baustellen haben Sitzungen , die Lebensmittel sind , und viele Kirchen halten abgedeckt Schale socials . Versuchen Sie, eine Regel zu nahrhafter Lebensmittel-Auswahl zu fördern. Stellen Eintrag Kriterien wie die Einbeziehung von zwei Gemüse oder weniger als 20 g Fett , um sicherzustellen, Einträge erfüllen gesunde Standards .
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jeden Monat Identifizieren Sie ein Wellness- Einhaltung . Anerkennung einer nationalen Wellness Einhaltung erhöht das Bewusstsein für eine Vielzahl von Gesundheitsthemen. Die National Wellness-Institut bietet eine 12-Monats- Kalender, Wellness Gedenktage für jeden Monat hebt , und es wird im Abschnitt Ressourcen verknüpft . Bestimmen Sie einen Tag pro Monat , oder erstellen Sie eine Bulletin-Board -Display, das Informationen zu einem ausgewählten Thema werden . Zum Beispiel ist der Oktober nationalen Brustkrebs- Bewusstseinsmonat.
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up Vor-Ort- Fitness-Klassen ein. Eine Gruppe Fitness-Klasse kann so einfach wie die Bereitstellung Digital Versatile Discs ( DVDs ) und einen Fernseher sein . Wenn ein Gemeinschaftsraum zur Verfügung steht , erstellen Sie einen Zeitplan für die Klassen oder einen Zeitplan , wann die DVDs gezeigt. Wenn ein Live- Klasse bevorzugt , laden Gruppen-Fitnesstrainer , um die Klassen für Ihre Organisation führen.
6 camraderie Förderung durch die Bildung eines Teams für ein Straßenrennen .

Organisieren Sie ein Team für ein Straßenrennen . Viele Straßenrennen bieten Kategorien für Team- Wettbewerbe. Organisieren Sie eine Gruppe von Läufern , Joggern und /oder Wanderer. Teammitglieder können einander durch Ausbildung fördern und die Teamgeist.
7. Förderung insgesamt Wellness in einer entspannten Umgebung .

Stellen Sie eine stressfreie Zone. Schaffen Sie Platz in einem Pausenraum oder einem anderen Ort , und bieten entspannende Musik , Ruhe Beleuchtung und bequemen Sitzgelegenheiten. Die stressfreie Zone kann ein Ort, wo jemand ein Timeout nehmen und zu entspannen
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Mit dem Beispiel sein . . Mahatma Gandhi sagte : "Du musst die Veränderung, die du in der Welt sehen wollen. " Wenn Sie den Fortschritt fördern wollen , beginnen Sie mit sich . Oft unterschätzen die Auswirkungen, die sie auf andere haben kann . Sehen Sie, wenn Sie ein Katalysator für Veränderungen gesund zu werden.