Was sind die Gefahren von Crash-Diäten

? Menschen verzweifelt, Gewicht zu verlieren, oft extreme Maßnahmen wie Crash- Diäten. Entwickelt, um ausgeschnitten Mast Lebensmittel zugunsten der leichteren Speisen, Crash-Diäten, Kalorienzufuhr drastisch zu reduzieren, um weniger als 1.200 Kalorien täglich. Während sie scheinen wirksam helfen Schnitt Fett kann , Crash-Diäten oft mehr schaden als nützen. Schnell Gewicht zu verlieren, kann es zu Komplikationen wie Verlust von Nährstoffen führen. Darüber hinaus können Crash-Diäten Stoffwechsel verlangsamen und das Herz schädigen. Weight Gain

Ironischerweise kann Crash-Diäten machen, Gewicht auf lange Sicht zu gewinnen. Die meisten Diäten schließlich ein Plateau erreichen und finden es schwieriger, Gewicht zu verlieren. Oft sie ihre Gewichtszunahme während dieser Zeit , zusammen mit einigen überflüssigen Pfunde . Darüber hinaus ist die so genannte Gewichtsverlust , die Sie während Ihrer Diät tatsächlich das Gefühl, Ihren Körper zu verlieren Wasser Gewicht durch Verbrennung von Glykogen, Glukose, die einen Überschuss von Körperflüssigkeiten absorbiert . Also in Wirklichkeit , wenn Sie eine schnelle Gewichtsschwankungen, die gemeinhin als " Jo-Jo " -Diät, die Nährstoffverluste verursachen können, bezeichnet gehst. Dadurch beginnt der Körper zu brechen Muskelgewebe für das Überleben, und hinterließ Fettgewebe .
Herz Effects

Crash-Diäten schaden der Herzblutgefäße, wodurch sie schnell schrumpfen und reißen. Dies kann Arteriosklerose , ein Zustand, wo Fettablagerungen entwickeln entlang Ihrer Arterienwände führen. Schließlich kann die Arterien blockieren , drastisch erhöhen Sie Ihre Chancen für einen Herzinfarkt . Arteriosklerose kann auch zu Bluthochdruck und Diabetes als gut.
Organschäden

Crash-Diäten schaden Ihre lebenswichtigen Organe , Vorenthaltung von Kohlenhydraten unerlässlich für die tägliche Betrieb . Um dies zu kompensieren , beginnen die Organe brenn Muskelgewebe , um die Energie zu bekommen , um ihre Funktionen zu erfüllen. In seltenen Fällen wird Ihr Körper die Muskeln , aus denen sich Ihre Organe , um Ihre Gehirnfunktion helfen verbrennen. Dies kann zu Komplikationen wie Leberversagen und Schlaganfall zu bringen.
Osteoperosis

Einen Crash-Diät Ihre Kalziumzufuhr stark einschränkt . Dies kann dazu führen, Kalzium aus Ihrem Körper die Knochen eindringen , so dass sie spröde und brüchig , eine sogenannte Osteoporose. Ihre Knochen werden anfälliger für brechen , vor allem in den Hüften und Handgelenke.