Anweisungen für den Omron HJ -105

Der Omron HJ -105 ist ein Schrittzähler . Schrittzähler sind elektronische Instrumente sinnvoll, Menschen, die regelmäßig spazieren gehen und zählen jeden Schritt . Omron Modell HJ- 105 stellt die zusätzlichen Vorteile der Verfolgung der Entfernung ging , Gramm Fett und Kalorien verbrannt. Wenn ein Fitness-Profi oder bariatrician empfiehlt Fuß eine bestimmte Anzahl von Schritten pro Tag, um Herz-Kreislaufstärke zu erhöhen , verwenden Sie die Omron HJ -105 zu helfen, verordneten Tagesziele . Was Sie brauchen
Stift oder Bleistift
Papier
Weitere Anweisungen anzeigen Nachricht Das Omron HJ -105 Set
1

Ihre Schrittlänge , indem Sie 10 Berechnen Schritte in den normalen Gang.
2

Messen Sie den Abstand von Ihrem Ausgangspunkt, um Haltepunkt in Zoll. Notieren Sie die Messung und teilen sie durch 10 .
3

Konvertieren Sie Ihre Berechnung zu Fuß und Zoll , die Ihre Schrittlänge Figur. Zum Beispiel , 37 Zoll gleich drei Fuß und einen Zoll . In diesem Beispiel drei Fuß und einen Zoll der Schrittlänge . Schreiben Sie es für die zukünftige Verwendung .
4

Heben des Omron HJ -105 bei Clip, um ihn zu öffnen. Entfernen Sie die Schutzfolie von der Digitalanzeige. Achten Sie auf das Display , um für zwei Sekunden einschalten. Dies zeigt der Schrittzähler wird in den Einstellungsmodus zu gehen .
5

Drücken und halten Sie die Taste "Set" , bis die Stunde blinkt. Drücken Sie auf " Speicher ", um die Stunde einzustellen. Drücken und halten Sie "set" erneut, um die Minuten -Funktion bedienen. Passen Sie sie mit dem "Memory"- Taste. Drücken Sie "set" erneut, um die Zeit zu sparen.
6

Drücken und halten Sie die Taste "Memory" , bis die Gewichtsanzeige blinkt. Drücken Sie auf " Speicher " , bis es zeigt Ihre aktuelle Gewicht. Drücken Sie auf " Set ", um Ihr Gewicht.
7

Presse "Gedächtnis" zu speichern, um die Schrittlänge Einstellung zu aktivieren. Drücken Sie auf " Speicher " , bis das Gerät zeigt Ihre Schrittlänge . Drücken Sie auf " Set ", um Ihre Schrittlänge zu speichern.
Verwenden Sie die Omron HJ -105
8

Drücken Sie die "Reset"- Taste für zwei Sekunden , bis die Anzeige Null.

9 Schließen Sie die Omron HJ -105 . Drücken öffnen Sie den Clip und befestigen Sie es an Ihrem Gürtel oder Hosenbund. Stellen Sie sicher, dass Sie den Schrittzähler horizontal zum Boden zu positionieren.
10

Betriebszustand des Geräts zu Fuß 100 Stufen auf einer ebenen Plattform bestätigen . Überprüfen Sie den Schrittzähler für die Richtigkeit. Wenn sie falsch ist , schieben Sie die " Empfindlichkeitseinstellung "-Schalter in der Plus-oder Minus- Richtung, um die angezeigte Zahl zu beheben.
11

Fuß beginnen . Die Omron HJ -105 wird Ihre Schritte aufzeichnen.