Protokoll zur Bedeckung Husten und Niesen

Eine Vielzahl von Krankheiten, die durch Viren, die die Nase , Rachen und Lunge , einschließlich der Grippe, Erkältung , Keuchhusten und andere Erkrankungen der Atemwege infizieren , sind am häufigsten von Husten verbreiten , niest und unreinen Händen. Vermeiden Sie die Ausbreitung von Keimen , die andere anstecken kann oder erneut infizieren und verlängern Sie Ihre Krankheit , indem Sie den Centers for Disease Control and Prevention ist (CDC )-Protokoll für die Deckung Husten und Niesen und die Verhinderung der Ausbreitung von Keimen im Allgemeinen. Cover Your Husten und Niesen

Wenn Sie husten oder niesen , decken sowohl Mund und Nase mit einem Taschentuch und sofort werfen die verwendeten Gewebe entfernt. Wenn kein Gewebe zur Verfügung , husten oder niesen Sie in Ihren Oberarm oder Ellbogen statt Ihrer Hand. Wenn Sie in die Hand niesen , sind es Keime übertragen und dann weiter übertragen, um alle Objekte, die Sie danach berühren. Neben deine Husten und Niesen , tun Sie am besten immer husten oder niesen weg von den anderen .
Reinigen Sie Ihre Hände

Immer die Hände waschen mit antibakterieller Seife und warmem Wasser , nachdem Sie husten oder niesen. 20 Sekunden lang die Hände waschen , stark reiben Sie Ihre Hände zusammen , um jede Oberfläche schrubben und Keime zu entfernen. Halten Sie ein alkoholischen Hände- Desinfektionsmittel , ob in Einwegtuch oder Gel-Form , mit Ihnen im Fall Wasser und Seife nicht verfügbar sind. Bei Verwendung eines Gel Desinfektionsmittel , reiben Sie das Gel in den Händen, bis sie trocken sind .
Verhindern die Ausbreitung von Keimen auf andere Weise

Keime können auf Oberflächen zu leben mehr als zwei Stunden , so vermeiden Sie die Berührung von Augen, Nase und Mund, wenn Sie krank sind , so dass Sie " t Transfer Keime von den Händen auf andere Oberflächen berühren Sie don . Reinigen Sie Ihre Hände häufig , nicht nur , wenn Sie husten oder niesen , im Falle Sie unbewusst berühren Sie Ihr Gesicht . nie teilen Besteck , Gläser oder andere persönliche Gegenstände mit anderen, wenn Sie krank sind. Besuchen Sie Ihren Arzt für die Behandlung, zu Hause zu bleiben und sich viel Ruhe, vor allem wenn Sie die Symptome der Grippe haben , einschließlich hohes Fieber , Kopfschmerzen , extreme Müdigkeit , Husten, Halsschmerzen, laufende oder verstopfte Nase , Gliederschmerzen und Übelkeit , Erbrechen und /oder Durchfall .
bleiben Sie gesund

Auch wenn Sie gesund sind, nehmen ähnliche präventive Maßnahmen zur Vermeidung Fang und Verbreitung von Keimen , wie nicht jeder, der krank ist, kann der CDC -Protokoll zur Verhinderung der Ausbreitung von Keimen zu folgen. Der beste Weg , die Grippe und andere Erkrankungen der Atemwege zu verhindern, ist, Grippe und Lungenentzündung Impfstoffe , vor allem während der Grippesaison .