Wie kann ich meine Rede Langsam Down

? Leute reden schnell aus vielen Gründen. Regionale Unterschiede , Nervosität oder auch natürliche Gewohnheit kann die Geschwindigkeit Ihres Rede. Was auch immer der Grund ist, können schnell Sprach schädlich sein. Andere haben eine harte Zeit zu verstehen Sie , was in Situationen wie einem Vorstellungsgespräch gegen Sie arbeiten. Vielleicht kommen aus so nervös und wenig Vertrauen auch. Sie können die Schritte zu verlangsamen Ihre Rede und klarer geworden , wie die Durchführung Atemübungen nehmen , Lesen mit Rhythmus und Selbstüberwachung Ihrer Rede . Was Sie brauchen
Poetry
Haftnotizen
Weitere Anweisungen anzeigen
1

Praxis Atemübungen jeden Morgen. Legen Sie sich mit einem kleinen Buch auf den Bauch , so dass das Buch nach oben und unten bewegen, wie Sie atmen. Sie können auch versuchen Stehen Sie gerade, indem Sie Ihre Finger entlang den unteren Rippen nach unten und unter langsame, tiefe Atemzüge durch die Nase. Atemübungen helfen beruhigen Sie sich , verlangsamt Ihre Rede als Ergebnis. Sie gewährleisten auch Sie genug Sauerstoff zu nehmen. Dies hilft, den unteren Lungen zu verhindern langsame Verdauung , Depression und fogginess , Symptome der verminderte Sauerstofffluss .
2

Lesen Poesie täglich. Lyrik hat eine Reihe Rhythmus mit eingebauten Pausen . Nach diesem Rhythmus wird Ihnen helfen, Ihre eigenen natürlichen Sprechrhythmuszu entwickeln. Pause bei jedem Komma und am Ende jeder Strophe . Wählen Sie Gedichte wie " Phenomenal Woman" von Maya Angelou und William Shakespeares " Soll ich vergleichen dich einem Sommertag ? ", Die vielen Pausen enthalten .
3

Selbst überwachen Sie Ihre Sprachmuster . Schreiben Sie das Wort " Pause" auf einem Zettel und legen Sie es auf Ihrer Kühlschranktür . Befestigen Sie die Notiz an den Computer bei der Arbeit als Erinnerung zu verlangsamen und wieder selbst, wenn Sie schnell im Gespräch zu beginnen.
4

Sie Ihre Freunde und Familie über Ihre Mission , Ihre Rede zu verlangsamen. Bitten Sie sie , Ihnen zu sagen , wenn Sie sehr schnell zu sprechen.