die Saugfähigkeit auf Ihrem Tampon -Box überprüfen . Wenn Sie Tampons während der Menstruation zu tragen, wählen Tampons mit der niedrigsten Saugfähigkeit , die für Ihre Menstruation ist . Ein Tampon , der zu absorbierenden ist austrocknen kann Ihre Vagina oder schwierig sein, aus der Scheide zu entfernen.
2
Tampon mindestens alle vier bis acht Stunden ändern . Vor und nach der Änderung einen Tampon Waschen Sie Ihre Hände gründlich mit Wasser und Seife.
3
Alternate tragen Tampons und Menstruationsauflagen während der Periode . Auf den Licht Tage Ihrer Periode , tragen ein Pad anstelle eines Tampons.
4
Vermeiden Sie das Tragen Tampons über Nacht oder während der Wochen zwischen Menstruation.
5
Wear Alternative Menstruationsprodukte , wie 100 Prozent Baumwolle , waschbar Tuch Pads oder Menstruationsbecher . Einige Frauen bevorzugen Menstruations Produkte wie The Keeper ( keeper.com ) , die eine natürliche Gummi- Tasse , die Sie einfügen in die Scheide , um Ihr Blut sammeln.
Wund Vorsichtsmaßnahmen
6
waschen Sie Ihre Hände regelmäßig , besonders vor und nach der Behandlung eine offene Wunde . Verwenden Sie Wasser und Seife zu waschen und für mindestens 15 bis 30 Sekunden.
7
Halten Sie keine Körperverletzungen, wie Schnitte, Schürfwunden oder Abschürfungen , sauber und bandagiert. Zeigen sauber, trocken Bandagen über Wunden.
8
Ihre Bandagen , anstatt sie über Tage in einer Zeit ändern jeden Tag und halten Wunden verband , bis sie geheilt.
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