Was sind die Vorteile von zuckerfreien Kaugummi

? Gum hat es schon seit Jahrhunderten und wurde von vielen Kulturen , einschließlich der alten Griechen . Damals wurde es verwendet, um die Zähne zu reinigen. Es ist ein Top- Artikel Süßigkeiten in unserer modernen Zeit geworden, aber haben Sie eigentlich eine Ausrede, um Kaugummi kauen jetzt . Neben dem Geschmack hat einen zuckerfreien Kaugummi viele Vorteile. Weight Control

zuckerfreien Kaugummi hat weniger Kalorien als normale Gummi oder andere Süßigkeiten. So ist es eine bessere Alternative , wenn Sie Ihren süßen Zahn kicks in. Außerdem ist eine Studie an der Universität von Rhode Island im Jahr 2009 ergab, dass Menschen , die Kaugummi für eine Stunde am Morgen gekaut hatten 67 weniger Kalorien beim Mittagessen. Der Akt des Kauens selbst kann den Hunger zu reduzieren, behauptet Forscher. Kaugummi verbrennt etwa 11 Kalorien pro Stunde.
Bessere Zähne

Kauen von zuckerfreiem Kaugummi ist gut für die Zähne . Kauen erhöht die Menge an Speichel im Mund . Dies wiederum , wäscht Säuren und Bakterien von bestimmten Lebensmitteln und Getränken gelassen . Mehr Speichel bringt mehr Kalzium und Phosphat , um den Zahnschmelz zu stärken, heißt es in der American Dental Association.
Reduziert schlechten Atem

Seit Kaugummi den Speichelfluss erhöht , es hilft, stinkenden Bakterien aus dem Mund zu spülen. Nach dem Essen sollte man auf zuckerfreien Kaugummi kauen , wenn Sie nicht über Mundwasser. Zwiebeln , Knoblauch , Milchprodukte und Gemüse wie Kohl kann zu Mundgeruch führen . Kaufen Zimt -Geschmack Kaugummi ; Zimt ist bekannt, schlechten Atem zu bekämpfen. Wählen Sie Kaugummi, Xylit enthält , ein Zuckeraustauschstoff , der auch hilft, die Bildung von Bakterien zu stoppen in den Mund.
Erhöht Wachsamkeit

Kaugummi ist vorteilhaft für die nicht nur der Mund, aber für das Gehirn als auch. Eine Studie im Jahr 2009 in Nutritional Neuroscience veröffentlicht wurde festgestellt, dass Menschen, die Kaugummi gekaut waren wacher . In der Tat hat das Militär wurde Gummi geben , um Soldaten für Jahre, um ihre Aufmerksamkeit zu erhöhen. Also, versuchen Sie Kaugummi , wenn Sie wachsam bleiben müssen und fokussiert. Chew nur zuckerfreien Kaugummi , obwohl, so dass Sie nicht Kalorien .
Ein gesunder Ersatz für Raucher

Kauen von zuckerfreiem Kaugummi kann ein wirksamer Ersatz für einen Raucher zu sein . Ein Raucher ist , etwas in den Mund eingesetzt. Das Kauen von zuckerfreiem Kaugummi kann den Raucher mit dem einfachen Akt des Kauens zu beruhigen. Es kann auch helfen, ihn an den ersten Heißhunger nach einer Zigarette zu bekommen. Natürlich kann ein Raucher keine harten Süßigkeiten als Ersatz zu verwenden, aber zuckerfreien Kaugummi ist eine bessere Alternative aus zwei Gründen: zuckerfreien Kaugummi hat weniger Kalorien als normale Kaugummi oder Bonbons und zuckerfreien Kaugummi entfernt Bakterien reinigt und stärkt den Zahnschmelz. Es ist eine Win -Win-Situation .