Wie funktioniert Übung Verbesserung der Arbeitsproduktivität

? Beim Erstellen Arbeiter Leistungspakete können Personalprofisganze Organisationen durch Scouting örtlichen Fitness- Clubs für ermäßigte Mitgliedschaften für Mitarbeiter profitieren . Aufgrund der erhöhten körperlichen und seelischen Gesundheit , Mitarbeiter, die eine optimale Produktivität am Arbeitsplatz zu trainieren, verbringen weniger Zeit in Arztpraxen und mehr Zeit bei der Arbeit. Weniger Krankheitstage

Die Symptome der schwächenden Krankheit werden durch die Aufrechterhaltung einer Routine-Übung abgewendet . Zum Beispiel , Bewegung stabilisiert den Blutdruck . Hypertensive Mitarbeiter , die Arbeit kann weniger geneigt, die Arbeit früher zu verlassen oder nehmen mehr Tage wegen Kopfschmerzen und Schwindel . Übung erhöht die Beweglichkeit der Gelenke . Arthritischen Arbeitnehmer, die Bewegung in ihren täglichen Therapien zu integrieren sind weniger wahrscheinlich zu leiden Gelenkschmerzen während der Durchführung von Routineaufgaben . Weniger Schmerzen entspricht Steigerung der Produktivität. Schließlich hilft Bewegung , den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren . Arbeitnehmer, die nicht in ihren Ebenen Spikes bekommen, ist weniger wahrscheinlich zu Mittag Müdigkeit und Trägheit zu erleben.
Besserer Kundenservice

Kundendienst -Profis sind oft gelehrt, dass ein Lächeln kann über das Telefon zu hören. Allerdings können die Hektik des Alltags mit arbeitsplatzbezogenen Verantwortlichkeiten vermischt hinterlassen oft Arbeiter wollen überall, aber Arbeit. Diese Negativität oft entspricht vor allem in Umgebungen, in denen die Bedürfnisse einer Kundenbasis müssen erfüllt sein, verringerte Produktivität . Übung wirft Endorphine oder Hormone, die Menschen fühlen sich glücklicher und entspannter zu machen. Arbeiter , die Übung kann eine bessere Stimmung im Laufe eines Arbeitstages zu zeigen.
Boosts Energie

Jobs , die viel Multi-Tasking erfordern und /oder körperliche Arbeit profitieren von Arbeitnehmern mit der Energie , um Aufgaben in einem gleichmäßigen Tempo über den Verlauf einer Verschiebung abzuschließen. Übung steigert die Energie durch die Verbesserung des Blutflusses im ganzen Körper. Erhöhte Durchblutung sendet mehr Sauerstoff und Nährstoffe, um das Herz und die Lunge. Arbeitnehmer mit Hochenergie- Arbeitsplätze können das Gefühl, dass nach einem Tag harter Arbeit, sie unmöglich eine Sache mehr zu tun. Allerdings Low-Impact- , Freizeitaktivitäten wie Schwimmen , Volleyball oder zu Fuß einen positiven Unterschied.
Verbesserte Achtsamkeit

Handarbeit erfordert Arbeiter genug Energie, um abzuschließen Aufgaben , die Arbeitgeber der Schreibtischtäter können ihre Mitarbeiter zu finden Dosierung völlig aus. Sleepy Mitarbeiter könnten entweder nicht werden, genügend Ruhe in der Nacht oder über das Gefühl von Medikamenten , die den Schlaf erzwingen aufgehängt. Übung kann das, weil es eine bessere Qualität der Schlaf in der Nacht fördert ändern. Ein Zustand der Wachheit steigert Aufmerksamkeit während der Durchführung von Aufgaben . Der American Council on Exercise berichtet, dass die Zugabe von sogar 10 Minuten zu Fuß zu einer täglichen Routine Schlafrhythmus zu verbessern.