waschen Sie Ihre Hände , reinigt sie gründlich, bevor Sie berühren oder spülen Sie Ihr Auge.
2 < p > Finden Sie eine breit-Mund- Schüssel, die groß genug ist, damit Sie Ihre ganze Gesicht einzutauchen . Füllen Sie die Schale mit Wasser bis zu 1 oder 2 cm unter den Rand .
3
Legen Sie ein Handtuch auf einer Arbeitsplatte und die Schüssel oben drauf . Dies wird helfen, fangen jede freigesetzte Menge und sparen Sie einige Zeit auf Reinigung .
4 Schließen Sie die Augen , halten Sie den Atem und tauchen das Gesicht ins Wasser. Blink Ihre Augen mehrmals und rollen Sie Ihren Augapfel in einer kreisförmigen Bewegung.
Verwenden einer Eye- Größe Cup
5
Waschen Sie Ihre Hände , reinigt sie gründlich, bevor Sie berühren oder spülen Sie Ihr Auge.
6
Finden Sie einen AugengrößeTasse, die groß genug ist , um Ihre gesamte Augenhöhle zu decken. Füllen Sie den Becher mit Wasser bis zu seinem Rand. Wickeln Sie ein Handtuch um den Hals , um zu helfen fangen jede Tropfwasser.
7
Beugen Sie den Kopf nach unten über die Tasse und die Tasse eng über Ihr Auge . Schließen Sie die Augen und neigen Sie den Kopf nach oben, so dass die Tasse auf den Kopf über dem Auge.
8
Blink Ihre Augen mehrmals und rollen Sie Ihren Augapfel in einer kreisförmigen Bewegung.
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