Experten sind sich immer noch darüber einig, wie viel Wasser wir täglich benötigen

Unter Experten besteht kein Konsens darüber, wie viel Wasser ein Mensch täglich trinken muss. Die Menge an Wasser, die ein Mensch benötigt, hängt von vielen Faktoren ab, darunter Alter, Aktivitätsniveau und Klima. Die US-amerikanische National Academy of Medicine empfiehlt Männern, 15,5 Tassen Wasser pro Tag und Frauen 11,5 Tassen Wasser pro Tag zu trinken. Die Mayo Clinic empfiehlt Männern, etwa 3 Liter Wasser pro Tag und Frauen etwa 2,7 Liter Wasser pro Tag zu trinken. Allerdings halten einige Experten diese Empfehlungen für zu niedrig, andere wiederum für zu hoch.