Wie haben Sommer-Spaß und Sicherheit

Wenn der Sommer ist endlich da - der blaue Himmel und heißen Tage machen uns alle wollen unsere Zeit in der Sonne Urlaub auf irgendeiner exotischen Insel , vielleicht Wandern in den Wäldern oder einfach nur Sonnenbaden aus in unserem lokalen Parks oder Hinterhof. Planen Sie einen Tagesausflug oder langen Sommerurlaub mit der Familie ist sehr wichtig, vor allem wenn Sie sich zu lange Strecken oder in ein fremdes Land sind . Hier werde ich einige Tipps für die Planung und Verpackung wesentliche Elemente für eine sichere und gesunde Sommerausflug oder Urlaub. Was Sie
Sonnenschutz benötigen
Insektenschutz
EpiPen
Erste -Hilfe-Kit
Dramamine
Antihistaminika
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Bringen Sie Sonnenschutz , wenn Sie im Urlaub oder einfach nur für einen Tag am Strand des Ortes gehen . Schutz vor der Sonne schädlichen UV-Strahlen wird verhindert Sonnenbrand , Hautalterung und das Risiko von Hautkrebs im späteren Leben zu verringern . Verwenden Sie Sonnenschutz mit Lichtschutzfaktor über 15 bis 20, sowie Zinkoxid oder Titandioxid vor UV- Strahlen zu schützen. Einige großartige Produkte, die in den meisten lokalen Apotheken zu finden sind, gehören : Banana Blok (für Erwachsene und Kinder ) , Neutrogena Ultra- Sheer Sun Block SPF 55 und Solbar ZinkcremeSPF 38 . Vergessen Sie nicht, Ihre Lippen vor den UV- Strahlen zu schützen auch. Blistex Lip Balm Klar Advance- , SPF 30 ist ein Produkt, das sehr gut funktioniert.
2

Packen einige Anti - Krankheit Medikamente zu Schwindel , Übelkeit und Erbrechen für Autofahrten , Kreuzfahrtschiffe , Bootsfahrten oder zu verhindern, auch Freizeitparks. Dimenhydrinat , der auch als Markennamen Dramamine und Gravol bekannt sind over-the -counter Medikamente gegen Übelkeit und Reisekrankheit zur Verfügung. Seien Sie sehr vorsichtig, nicht zu diesen, wenn Sie unterwegs sind zu verwenden, da sie Schläfrigkeit verursachen.
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für irgendwelche Gefahren lauern auf einem Sommer- Camping-Ausflug oder eine Wanderung vorbereitet. Insekten-und Schlangenbiss Prävention ist wichtig, bei der Planung der Reise oder Urlaub. Es gibt viele Marken von Insektenschutzmitteln , die den Wirkstoff DEET enthalten, um Insekten vom Beißen zu halten. Verwenden Sie sorgfältig und wie auf dem Etikett gerichtet , mit einer geringeren Konzentration für kleine Kinder , oder wenn Sie schwanger sind. Permethrin Spray ist ein zuverlässiges nicht- Färbung Insektizid für Kleidung und Bettwäsche.
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entlang Medikamente oder over-the -counter Cremes bei Insektenstichen , Hautausschläge, Gift Eiche oder Efeu- Nehmen . Einige wirksame Produkte, die in Apotheken erhältlich sind, sind: Hydrocortison-Creme , Aveno Bad und andere Produkte und Galmei Lotion . Hydrocortison lindert Juckreiz und Entzündungen der säumige Trigger ; ein Aveno Bad wird dazu beitragen, trockene oder gereizte Haut beruhigen und Galmei Lotion hilft abkühlen und geben Linderung der Beschwerden durch Gift Eiche oder Efeu Exposition verursacht .
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Packen einige Antihistaminika in der Tasche , um zu entlasten Allergie-Symptome von Pollen, Staub , Tierhaare, Smog und Luftverschmutzung , die durch die Sommerhitze ausgelöst werden kann . Seien Sie vorsichtig , welche Marke Sie sich entscheiden , da einige Antihistaminika können Schläfrigkeit verursachen. Chlorpheniramin , Markenname Chlor-Trimeton , Diphenhydramin, Markennamen Benadryl , Loratadin ( Claritin ) und Cetirizin (Zyrtec ) sind in den meisten Drogerien ohne weiteres verfügbar.