Sommer Arbeits Sicherheitshinweise

Längere Tage im Sommer zu halten in der Regel mehr Menschen außerhalb . Mehr Licht geben, auch viele Stunden die Möglichkeit, ein zusätzliches Einkommen zu verdienen. Wenn Sie nicht vorsichtig sind, aber lange Stunden unter der Sonne kann zu schweren gesundheitlichen Folgen haben. Glücklicherweise, wenn Sie sich die Zeit nehmen, um einige Sommerarbeit Sicherheits-Tipps anwenden, werden Sie Ihren Sommer genießen können, während Sie etwas mehr Geld zu verdienen.

Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor(LSF ) von nicht weniger als 30 tragen. Wenn Sie lange Arbeitszeiten außerhalb , Sonnenschutz erneut alle 2 Stunden. Wenn Sie übermäßig schwitzen , Sonnenschutz erneut öfter.

Schützen Sie sich . Ein Schlapphut ist ideal, um Ihr Gesicht und Hals vor direkter Sonneneinstrahlung zu schützen. Tragen Sie Baumwoll- , helle Kleidung, um Sonnenlicht zu vertreiben. Lockere Kleidung lässt die Luft zirkulieren und halten Sie Ihren Körper zu kühlen .

Rundum-Sonnenbrille tragen . Wie auf der Website der US-amerikanischen Umweltschutzbehördeausgeführt, kann die UV-Strahlung das Risiko, an Grauem Star zu erhöhen.

Machen Sie Pausen und cool bleiben . Wenn Sie bei direkter Sonneneinstrahlung arbeiten , finden Sie einen schattigen Bereich, wo Sie kurze Pausen , um die Körpertemperatur zu senken.

Bleiben hydratisiert . Trinken Sie die empfohlenen 8 bis 10 Gläser Wasser . Vermeiden Sie alle auf einmal trinken zu viel Wasser. Es ist besser, kleine Mengen über den Tag trinken. Vermeiden Sie koffeinhaltige Getränke , da sie Diuretika sind und bewirken, dass der Körper , um Flüssigkeiten zu verlieren.

Hören Sie auf Ihren Körper. Schwindel und Übelkeit sind Zeichen , dass Ihr Körper überhitzt. Suchen Sie nach einem schattigen Bereich , und wenn möglich, kaltes Wasser zu trinken . Ignorieren Sie Ihre Symptome könnten auf einen Hitzschlag führen und landen Sie im Krankenhaus .