Verwenden Sie ein Auto Sonnenschutz , um die Frontscheibe zu bedecken, wenn geparkt. Verringerung der Innentemperatur leicht wird beim ersten Sprung in der auch unter einem Baum für Schatten zu helfen. , Park.
2
Nehmen Sie eine Sprühflasche , die Eis und Wasser enthält. Sprühen Sie Ihr Gesicht und die Arme und Beine zu kühlen während der Laufzeitzu halten. Betrachten Netz einen Lappen oder ein Handtuch um den Hals auch zu platzieren.
3
Zeit es richtig . Wenn Sie in der Lage zu entscheiden, wann , zu reisen , lassen Sie früher am Morgen oder später am Abend, wenn die Temperaturen kühler.
4
Rollen Sie die Fenster nach unten. Holen Sie sich etwas Luft zirkuliert im Auto. Versuchen Sie nicht , mit ihnen zu fahren geschlossen .
5
Nehmen Sie Getränke mit. Wenn Sie viel Wasser trinken, wird es helfen, halten Sie kühl innen und verhindern Austrocknung. Einfrieren abgefülltes Wasser zu nehmen, und sie werden kalt, wie man trinken bleiben . Trinken 2 bis 4 Gläser Flüssigkeit pro Stunde.
6
Erwägen Sie den Kauf einige Gadgets. Finden tragbare Ventilatoren oder Lüfter, Wassernebel , da sie eine Brise wehen.
7
Kleid entsprechend. Weniger Kleidung und hellen Farben sind besser. Tragen Sie ein ärmelloses T-Shirt und Shorts und Schuhe ausziehen . Stoffe wie Leinen werden besser atmen .
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