Wie zu vermeiden, airsick

Als Luft - Kranken ist eine elende Weise , um einen Flug zu verbringen. Wenn Sie sich von anderen Arten von Reisekrankheit leiden , werden Sie wahrscheinlich Luft - krank sein als gut. Es gibt ein paar Dinge, die Sie tun können, die helfen könnte , einschließlich Planung voraus , der Organisation Ihres Sitzgelegenheiten und Ablenkungen mitbringen oder Medikamente . Die folgenden Tipps zu machen Ihren Flug angenehmer. Anweisungen
1

Schlafen Sie gut in der Nacht vor einem Flug , so dass Sie gut ausgeruht werden. Müdigkeit führt zu Angst, die Bewegungskrankheit verschlimmern können . Bringen Sie ein Lichtwurfund Reisekissen , so dass Sie auf der Ebene als auch ausruhen kann.
2

Tragen Sie lockere Kleidung und leicht zu essen, bevor Reisen, zu Blähungen und Übelkeit zu vermeiden. Versuchen Sie, zusammen mit einem guten Buch oder einem ruhigen beruhigende Musik zu nehmen und tragen einen Duft von Lavendel oder andere beruhigende Duft.
3

Besorgen Sie sich einen Sitzplatz auf dem Flügel , wenn möglich , an dem Sie nicht sein, wie durch störenden Turbulenzen . Werfen Sie einen Nachtflug , wenn der Anblick der Wolken macht krank
4

Versuchen Sie Medikamente gegen Übelkeit , wenn nötig. ; nehmen Sie es etwa eine halbe Stunde vor dem Flug und Benommenheit vorbereitet werden. Natürliche Heilmittel sind Pfefferminze oder Muskatnuss unter die Zunge .
5

Planen Sie Ihren Sitzplatz zurück und richten Sie die Entlüftungs auf Ihr Gesicht . Schließen Sie die Augen und versuchen Sie, Ihren ganzen Körper zu entspannen. Wenn Sie Angst vor dem Fliegen , die Ihren Zustand trägt , so tun Sie im Zug sind , statt .