Was passiert, wenn jemand aufhört, Tabak zu kauen?

- Gelüste: Der Verzicht auf das Kauen von Tabak kann zu einem starken Verlangen nach Nikotin führen. Dieses Verlangen kann in den ersten Wochen seinen Höhepunkt erreichen, lässt aber mit der Zeit allmählich nach.

- Entzugserscheinungen: Zu den weiteren Entzugserscheinungen, die häufig auftreten, wenn man mit dem Kautabak aufhört, gehören Reizbarkeit, Angstzustände, Konzentrationsschwierigkeiten, Kopfschmerzen und Schlaflosigkeit.

- Mundbeschwerden: Mund und Zahnfleisch können sich wund oder empfindlich anfühlen und es kann zu einer erhöhten Speichelproduktion kommen.

Langfristige Vorteile:

- Verbesserte Mundgesundheit: Der Verzicht auf das Kauen von Tabak kann zur Verbesserung der Mundhygiene beitragen, indem das Risiko von Zahnfleischerkrankungen, Karies und Mundkrebs verringert wird.

- Reduziertes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Das Kauen von Tabak erhöht das Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfälle. Das Aufhören kann dazu beitragen, dieses Risiko zu verringern und die allgemeine Herz-Kreislauf-Gesundheit zu verbessern.

- Verbesserte Gesundheit der Atemwege: Das Kauen von Tabak schädigt die Lunge und die Atemwege und führt zu chronischen Atemwegserkrankungen wie Bronchitis und Emphysem. Mit dem Rauchen aufzuhören kann die Lungenfunktion verbessern und das Risiko dieser Krankheiten verringern.

- Erhöhte Lebenserwartung: Der Verzicht auf das Kauen von Tabak kann die Lebenserwartung erheblich verlängern, indem das Risiko tabakbedingter Krankheiten verringert und die allgemeine Gesundheit verbessert wird.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass es eine Herausforderung sein kann, mit dem Kautabak aufzuhören, aber mit der richtigen Unterstützung und den richtigen Strategien ist es möglich. Die Suche nach Hilfe bei einem Gesundheitsdienstleister, einer Selbsthilfegruppe oder Online-Ressourcen kann die Chancen auf eine erfolgreiche Raucherentwöhnung erhöhen.