Wie man einen Freund davon zu überzeugen, mit dem Rauchen aufzuhören

Raucher zielt nicht nur die Lungen , die zu Krebs, aber es schwächt auch das gesamte Immunsystem . Ein schwaches Immunsystem macht es schwierig, natürlich einfache Infektionen und reparieren Gewebe in wichtigen Organe zu heilen. Wenn Sie sich über ungesunde Wahl Ihres Freundes alarmiert werden , sind hier einige Tipps, um ihn zu überreden , für gute Rauchen aufzugeben. Anleitung
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Setzen Sie sich auf einen aufrichtigen Gespräch mit Ihrem Freund zu haben. Wissend, dass ein geliebter Mensch Sorgen um sie hilft, ist dein Freund , um die Ernsthaftigkeit des Themas zu realisieren. Die Chancen stehen gut , sie ist sich der Konsequenzen bewusst und gerade auf der Suche nach Unterstützung und Ermutigung.
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Staat medizinischen Fakten anstatt emotionale Bitten darum, am Leben zu Enkelkinder zu sehen. Informieren Sie sich über die medizinischen Nebenwirkungen des Rauchens und der Schaden, den sie in den menschlichen Körper verursacht. Erklären Sie, wie Rauchen schwächt die Immunität so dass Chemikalien , die natürlichen Bakterien, die weg von der Infektion verursachen Viren wie HPV Abwehr zerstören.
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Ihr Freund überzeugen , um zu versuchen zu beenden und auf einen Tag zu einer Zeit . Rauchen ist eine Sucht , die eine Person physisch und psychisch steuert. Fragen Sie Ihren Freund, cold turkey stoppen versucht ihn zu früh aufgeben. Versuchen Sie, nicht in strengen Regeln durchzusetzen sein.
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bieten Unterstützung und Hilfe , wenn Ihr Freund stimmt zu versuchen . Überzeugen Sie sie , um die Anzahl der Zigaretten pro Tag raucht und stattdessen in der Arbeit aus, den Hund für einen Spaziergang , Essen salzige Snacks und lenkt sich mit anderen Tätigkeiten ausüben reduzieren .
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vorschlagen whacky Idee des Rauchens nur eine Zigarette an und tut es mit voll Fokus. Fragen Sie ihn, die Augen zu schließen und sich die Zeit nehmen , um langsam ziehen den Rauch und das Gefühl, es seine Lungen zu füllen. Anstatt gedankenlos rauchen 20 Zigaretten , schlage er erhalten vollen Zufriedenheit von einer Zigarette.
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Seien Sie für Ihren Freund Verfügung und versichern ihr über die Entscheidung, die sie gemacht . Sie kann Wut und Frustration in diesem Prozess fühlen und Ihr Verständnis ist entscheidend, um ihr zu helfen , durch .