Wie mit dem Rauchen aufzuhören natürlich

Für einige Menschen, das Rauchen ist eine monumentale Aufgabe , andere können es nehmen oder lassen Sie es und haben keine Schwierigkeiten, sie aufzugeben . Die Menschen versuchen , die Psychologie zu stoppen , ohne zu bemerken , dass es läuft darauf hinaus, eine einfache Sache zu verstehen : Sie haben zu wollen, um zu beenden. Menschen, die eine große Schwierigkeiten haben, wirklich nicht wollen, mit dem Rauchen aufzuhören . Sie denken, Patches , Zahnfleisch, und Pillen wird sie zwingen, zu stoppen, so dass die Entscheidung aus der Hand . Um es in seiner einfachsten Form , was ist leichter, als ", nicht" etwas zu tun ? Es ist eine Frage der persönlichen Verantwortung und Kontrolle und , wenn man sich mit dieser Tatsache zu kommen, ist es recht einfach mit dem Rauchen aufzuhören . Anleitung
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Fragen Sie sich, wenn Sie wirklich wollen nicht mehr rauchen, und was noch wichtiger ist , geben Sie sich eine ehrliche Antwort . Denken Sie daran, nicht täuschen Sie sich .
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Lassen Sie ein paar Zigaretten in der letzten Packung Sie rauchte und haben es mit Ihnen zu allen Zeiten. Dies scheint im Widerspruch zu dem, was Sie zu tun versuchen, aber der Punkt ist , indem er sie und nicht rauchen , Sie ermächtigt zu werden, weil der Grund, Sie nicht Rauchen sind , weil Sie diese Wahl sind .

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in die Lücke zu füllen . Rauchen ist eine Gewohnheit und wenn Sie eine Gewohnheit zu beenden , müssen Sie es durch ein anderes ersetzen . Das ist, warum die meisten Menschen an Gewicht zunehmen , wenn sie aufhören zu rauchen . Wählen Sie eine andere gesündere Gewohnheit zu rauchen, wie das Kauen von zuckerfreiem Kaugummi oder Naschen auf rohe Möhren oder anderes Gemüse ersetzen.