Emotionale Auswirkungen durch das Rauchen verursacht

Rauchen ist eine Sucht emotionale als auch eine körperliche Abhängigkeit. Das Verständnis der emotionalen Auswirkungen , dass Rauchen zu einem Thema kann es einfacher zu beenden. Wie Sie mehr süchtig zu rauchen , werden die emotionalen Auswirkungen immer deutlicher . Energie

Die geringe Menge an Koffein in Zigaretten ( vom Nikotin) verursacht einen Energiestoß , dass der erhöhten Geschwindigkeit von reden und gehobene Stimmung führen kann.
Entspannung

Rauchen kann Sie euphorisch und entspannt fühlen . Dies ist eine Funktion der chemischen Wirkung von Nikotin in Zigaretten und auch der tiefen Atemmuster während des Rauchens .
Wirkung auf den Appetit

Rauchen hat einen Effekt verwendet wie ein Appetitzügler Andr ein Diuretikum .
Macht der Gewohnheit

Rauchen kann auch als eine emotionale Krücke in unangenehmen Zeiten verwendet werden. Durch den Aufbau der Gewohnheit , Raucher werden emotional abhängig und kann zu Rauch beginnen, wenn sie traurig sind , Angst haben oder unglücklich.
Feierabend

Diese Kombination von Effekten kann dazu führen, Menschen fühlen sich gestresst , müde oder wahrscheinlich zu einer Gewichtszunahme , wie sie versuchen , mit dem Rauchen aufzuhören. Wenn Sie bereit sind, zu beenden , stellen Sie sicher, dass Sie ausreichend mit Flüssigkeit versorgt zu bleiben und üben, Atemübungen , um negative emotionale Symptome ausgeglichen. Prüfen, mit Nikotin in anderer Form (Patch oder Gummi ) für die ersten paar Wochen ohne Zigaretten auch .