Wie Alkohol und vermeiden Drug Abuse

Mit Alkohol oder anderen Drogen zu dem Punkt, wo sie Schaden anrichten ist Drogenmissbrauch. Drogenkonsum wird Missbrauch , wenn das Medikament bewirkt, dass der Benutzer zu leiden negativen körperlichen oder psychischen Auswirkungen , verlieren die Kontrolle über sich selbst, die Menschen zu entfremden oder legen Sie sich selbst und andere in Gefahr. Drogenabhängige fühlen sie sich nicht erhalten können , ohne sich betrunken oder high . Sie können sogar körperlich süchtig werden , so dass ihre Körper kommen, um von der Droge abhängig . Vermeidung von Drogenmissbrauch in den ersten Platz ist viel einfacher und sicherer, als den Umgang mit ihr , sobald es gestartet wird. Anleitung
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Situationen, in denen Sie in die Verwendung einer Substanz mehr als Sie wollen Druck gesetzt werden vermeiden. Nicht auf Partys, bei denen Rauschtrinken ist wahrscheinlich ein Thema sein nicht gehen und nicht über Ihr Haus gehen, um Kiffer Freundes zu alten Pink Floyd -Alben zu hören. Wenn Sie sich selbst in Situationen, in denen Drogenmissbrauch ist die Norm, wird es viel schwieriger für Sie, es zu vermeiden.
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Kennen Sie Ihre Grenzen und halten Sie sich daran . Wenn zwei Getränke macht man sich entspannen , aber drei macht Sie geknallten , zwei bleiben. Wenn Sie über Bord gehen mit Alkohol oder eine andere Droge , aus der Erfahrung lernen , um zu vermeiden, die Kontrolle zu verlieren nächsten Mal.
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Verwenden Sie keinen Alkohol , Ecstasy oder andere Drogen , nur weil Sie sind gelangweilt. Wenn Sie das tun, dann Drogenkonsum wird wahrscheinlich eine Gewohnheit werden --- ein Weg, um die Zeit zu vertreiben und zu besiegen Langeweile. Dies kann zu Drogenmissbrauch führen .
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wissen , wenn Sie brauchen, um eine Pause einzulegen. Wenn Sie sich selbst zu trinken oder mit anderen Drogen, stark , nehmen Sie sich Zeit aus. Verbringen Sie einen Monat verfolgt Hobbys und Aktivitäten , die nicht mit Drogen und Alkohol, um sich eine Chance, Perspektive zu gewinnen geben .
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Drogen und Alkohol darf nicht als eine Möglichkeit, mit emotionalen Traumata umzugehen. Obwohl trinken, um Ihre Trennung vergessen, wird nicht unbedingt zur Sucht führen , wird es zu Missbrauch führen . Sie werden wahrscheinlich sehr betrunken , und kann sich noch mehr , als Sie sollten für einige Zeit zu trinken.