Die Vorteile des Nichtrauchens

Rauchen beeinflusst den ganzen Körper in einer negativen Weise . Keine Zelle ist unabhängig von den Giftstoffen , die Sie in Ihrem Körper , wenn Sie rauchen. Hersteller von Zigaretten müssen Warnhinweise auf den Etiketten informieren Raucher der gefährlichen Wirkung auf Ihre Gesundheit haben setzen . Wegen der süchtig machenden Eigenschaften des Tabaks, ist es schwer, aufzuhören , sobald Sie begonnen haben, aber zu wissen, die Vorteile des Nichtrauchens können Ihnen helfen, erfolgreich zu sein. Längere Lebensdauer

Über 90 Prozent der Fälle von Lungenkrebs werden durch Rauchen verursacht. Wenn Sie aufhören , Ihre Chance auf Tod verringert sich um bis zu 50 Prozent in 5 Jahren. Sie schneiden das Risiko für koronare Herzkrankheit, Schlaganfall-Risiko zu verringern, und sind weniger wahrscheinlich, Mund, Rachen und Speiseröhre Krebs haben.
Besser aussehen

meisten Menschen betroffen sind über die Suche jung. Nur wenige Dinge machen Sie so alt wie die trockene , faltige Haut und fleckig, gelbe Zähne aussehen. Rauchen verengt die Blutgefäßein der Haut der äußeren Schichten , damit es nicht genügend Sauerstoff und Nährstoffe nicht bekommen . Rauchen schädigt auch Kollagen und Elastizität , die Haut ihre Festigkeit und Flexibilität . Wenn Sie aufhören zu rauchen , Blutgefäße zu erweitern , damit Ihre Haut erhält die Nährstoffe, die er braucht. Sie werden vor allem weniger Falten um den Mund und Augen zu entwickeln . Tabak Flecken entfernt werden kann, und verfärbte Zähne gereinigt und gebleicht zu helfen, wieder ein junger aussehendes Lächeln werden. Wenn Sie aufhören zu rauchen , werden Ihre Zähne weiß für eine lange Zeit bleiben .
Feel Better

Ihr Blutdruck und Puls sinken. Es ist einfacher zu atmen, wie Sie Ihre Sauerstoffgehalt steigt und Kohlenmonoxidwerte fallen . Ihr Kreislauf verbessert und hilft, Ihre kalten Hände und Füße wärmen. Es ist einfacher zu gehen, Ihr Energieniveau erhöht , und Sie sind weniger wahrscheinlich zu husten und überlastet sind . Sie werden nicht so müde sein, und du wirst in der Lage sein , um zu schmecken und wieder riechen.
Mental Vorteile

Rauchen aufgibt, kann geistige Schärfe zu verbessern. Ihre Fähigkeit, stark genug zu sein, um zu beenden können Depressionen
zu heben, gibt Ihnen Vertrauen, und geben Ihnen mehr Zeit, um Interessen zu verfolgen.
Savings

das Rauchen aufgibt , kann man speichern Sie Ihre zentrale Vision . Sie können eine Menge Geld sparen, vor allem mit dem Preis von Tabak und die Steuern Sie zahlen darauf zunehmende regelmäßig. Sie werden Geld für Medikamente, die Sie für das Rauchen bedingte Krankheiten wie Infektionen , Halsschmerzen , Diabetes, Zahnfleischerkrankungen , Magengeschwüre , Asthma, Bronchitis und Emphysem nehmen zu speichern. Sie können Ihr eigenes Leben und das Leben der Menschen um Sie zu retten. Rauch aus zweiter Hand tötet rund 40.000 Menschen pro Jahr , nach der American Heart Association .