Mythen & Fakten über das Rauchen

Trotz einer allgemeinen Verständnis , dass das Rauchen eine Sucht ist und dass das Rauchen könnte eine gute Idee sein , gibt es noch aa Menge von Fehlinformationen und geradezu Unwissenheit über die Gefahren . In einem Bericht von 2008 vorst eine Milliarde Todesfälle durch Tabakkonsum im nächsten Jahrhundert , die Weltgesundheitsorganisation (WHO) zitiert eine Notwendigkeit für die Regierungen , ihre Bevölkerung über die Gefahren von Tabak als eine der Strategien , um die Bremsen , was WHO genannt setzen warnen eine globale Epidemie . WHO sagt, dass der Tabakkonsum ist in der Welt verbreitet, weil von einem " Mangel an Bewusstsein über die Gefahren ", unter anderen Gründen. Krebs

Es ist ein Mythos, dass die einzige Krebserkrankung, die Rauchen verursacht Lungenkrebs . Tatsache ist, dass das Rauchen verursacht viele Arten von Krebsarten, darunter diejenigen, die wie Darmkrebs, die zu einer Sucht Rauchen scheinen in keinem Zusammenhang könnten. Neben verursachen die meisten Lungenkrebstodesfälle verursacht Rauchen auch die meisten Fälle von Blasen , Rachen, Speiseröhre und Kehlkopfkrebs . Andere Krebsarten, Rauchen kann zählen Nierenkrebs , Magenkrebs, Gebärmutterhalskrebs, Bauchspeicheldrüsenkrebs und akute myeloische Leukämie.
Disease

Es ist ein Mythos , dass Herzerkrankungen und Schlaganfall sind die einzigen gesundheitlichen Bedenken neben Krebs, der Raucher zu befürchten. Die Tatsache ist , dass das Rauchen Schäden fast alle Organe im Körper . Dies beinhaltet die Verdauung mit Folgen, Geschwüre, Sodbrennen und Morbus Crohn, einer chronisch entzündlichen Darmerkrankung , die überall im Verdauungstrakt auftreten können , aus dem Dünndarm zu dem Dickdarm umfassen kann. Die Leber auch durch das Rauchen, das mit der Fähigkeit der Leber , Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen stört beschädigt . Rauchen kann auch eine Lebererkrankung schlimmer. Bones , auch, werden durch das Rauchen und die, die Ende verwenden, mit einer Verringerung der Knochenmasse und einer größeren Gefahr von Osteoporose.
Weight Gain

verletzt Es ist ein Mythos , dass das Rauchen bedeutet automatisch, Sie an Gewicht zunehmen. Tatsache ist, dass nicht jeder , der setzt auf zusätzliche Pfunde beendet. Bei ehemaligen Rauchern zu tun Gewicht zu gewinnen , ist es meist in der Höhe von nur 6 bis 8 Pfund, obwohl etwa 10 Prozent der Menschen, die verdienen 30 oder mehr Pfund beenden. Eine gerauchte Zigarette vorübergehend macht Ihr Körper mehr Kalorien verbrennen ( aber auch schaden Ihrem Herzen ) . Jedoch, wenn Sie aufhören, fangen Sie brennen nur geringfügig weniger Kalorien pro Tag , als Sie während des Rauchens .
Light-Zigaretten haben

Es ist ein Mythos , dass Zigaretten mit weniger Teer und /oder Nikotin sind besser für die Gesundheit als normale Zigaretten . Verkauft als Licht Zigaretten mit niedrigem Teergehalt , mild oder ultra-leicht, ertragsarmen Zigaretten Filter Löcher, die Rauch verdünnen als Rauchmaschine testet den Rauch , wodurch die Daten, die einige Raucher glauben, dass sie besser zu bedienen. Leider können Raucher versehentlich hautnah die Filter Löcher mit den Fingern oder Mund. Raucher , die nicht zufällig haben diese dazu neigen, weniger Nikotin durch das Rauchen mehr oder tiefer inhaliert zu kompensieren. Das National Cancer Institute hat festgestellt , dass Low -Yield- Zigaretten keinen Schutz gegen die schädlichen Auswirkungen des Rauchens.
Vorteile der das

Es ist ein Mythos, dass wenn man einmal für eine lange Zeit geraucht haben oder einem gewissen Alter bekommen , wird das Rauchen keine Rolle. Es ist wahr , dass das Rauchen vor dem 30. Lebensjahr reduziert Ihre Chancen zu sterben durch Rauchen bedingte Krankheit um 90 Prozent. Auch vor dem 50. Lebensjahr verlassen Hälften Ihre Chance zu sterben, in den nächsten 15 Jahren durch Rauchen bedingte Ursachen. Aber Vorteile Aufhören immer bleiben . Innerhalb von 20 Minuten nach der letzten Zigarette rauchen , sinkt die Herzfrequenz. In 12 Stunden haben Kohlenmonoxidgehalt in Ihrem Blut normalisiert. Ein Jahr ist das Risiko für koronare Herzerkrankungen halbiert. Fünf bis fünfzehn Jahren in wird , dass Schlaganfall-Risiko eines Nichtraucher . Die Heilung dauert Jahre.