Tipps zur Raucherentwöhnung Zigaretten mit einem Nikotinpflaster

Millionen Amerikaner haben den Wunsch, mit dem Rauchen aufzuhören , aber viele nicht über die Willenskraft. Deshalb Nikotinersatztherapie Produkte wie Nikotinpflaster erstellt wurden. Der Patch hilft denen, die durch ihre Heißhunger und ihre Entzugserscheinungen zu minimieren aufhören wollen . Es gibt immer noch Schritte, die Sie während der Verwendung der Patch, der Ihre Chancen für gute beenden erhöhen können, zu nehmen. Wie funktioniert der Patch

Die Nikotinpflaster Werke nach und nach frei Nikotin in den Körper den ganzen Tag. Es ist ein transdermales Pflaster , das heißt, das Nikotin in die äußere Schicht der Haut gelöst und bewegt sich dann durch Ihren Körper. Obwohl es eine wirksame Methode zur Raucherentwöhnung , es nicht sofort Heißhunger wie einige andere Nikotin-Ersatz- Produkte härten zu tun.
Wählen Sie Ihre Stärke

Die Patches kommen in drei verschiedenen Dosen : 21 mg , 14 mg und 7 mg . Die Dosis, die Sie von Anfang an davon abhängig, wie viele Zigaretten Sie täglich rauchen. Wenn Sie mehr als 10 rauchen, müssen Sie die 21 mg ersten Patch zu kaufen und bleiben es für sechs Wochen vor seinem Rücktritt auf die 14mg -Patch. Wenn Sie einen Tag rauchen 10 oder weniger , werden Sie die ersten Patch- 14mg kaufen und bleiben es vier Wochen vor seinem Rücktritt zu 7 mg .
Tragen der Patch-

sollten Sie Ihr Pflaster zur gleichen Zeit jeden Tag tragen ; das macht es einfacher für Sie, sich daran zu erinnern , wenn Sie es ändern müssen . Sie können für einen Zeitraum von 16 bis 24 Stunden getragen werden ; jedoch, wenn Sie der Heißhunger nicht das Gefühl, sobald Sie aufwachen, nehmen Sie es vor dem Schlafengehen - es kann Schlaflosigkeit und seltsame Träume verursachen

Es kann überall am Körper, die frei von Haaren getragen werden . , aber der Oberarm ist eine beliebte Wahl für viele. Es ist besser, das Pflaster in einem neuen Ort jeden Tag für eine Woche tragen, um jede Hautreizungen oder Hautausschläge aus dem Klebstoff zu vermeiden.
Zu rauchen oder nicht zu rauchen

die FDA hat eine Warnung auf dem Feld aufgestellt, um mit dem Rauchen aufzuhören , bevor Sie das Pflaster tragen zu beginnen, und , nicht zu rauchen , während Sie auf ein zu haben. Dadurch können unerwünschte Nebenwirkungen wie Übelkeit , Schwindel und Erbrechen. Doch der Duke Center for Nicotine und Raucherentwöhnung eine Studie durchgeführt , in der 50 Prozent der Teilnehmer rauchten für die ersten zwei Wochen mit dem Patch und die andere Hälfte nicht. Die Ergebnisse zeigten, dass diejenigen, die beim Tragen der Patch für zwei Wochen geraucht verdoppelt ihre Erfolgsquote und das Rauchen früher als die zweite Gruppe , während die unter keine negativen Nebenwirkungen. Ihr Anspruch ist, dass Einstellung Ihrer beenden Datum für zwei Wochen nach dem Tragen der Patch können Sie Ihre Chancen, erfolgreich beenden zu erhöhen.
Kombinieren Mit Behavioral Unterstützung

Der Patch hilft bei der körperliche Nebenwirkungen erlitten beim Versuch, mit dem Rauchen aufzuhören , aber Sie müssen noch in der Vergangenheit die psychologischen Effekte zu erhalten. Die Hersteller des Patches empfehlen die Kombination der Behandlung mit Verhaltens Unterstützung, um Ihre Chancen auf Erfolg erhöhen . Es gibt eine Vielzahl von Nikotinpflaster Marken, und die meisten bieten ihre eigenen Support-Gruppe für diejenigen, die ihr Produkt erworben haben.