Was sind die Vorteile der Raucherentwöhnung Programme

? Raucherentwöhnung Programme werden entwickelt, um Raucher planen, wie mit dem Rauchen aufzuhören und zu bewältigen Probleme, die bei ihrem Kampf zu beenden entstehen . Mit einem Programm zur Raucherentwöhnung kann die Chancen erhöhen, erfolgreich beenden , denn es bietet viele Vorteile, die Sie nicht haben , wenn sie versuchen , allein zu verlassen. Guidance

Guidance ist einer der wichtigsten Vorteile der Verwendung eines Raucherentwöhnungsprogramms . Die durchschnittliche Person möglicherweise nicht bewusst, alle Methoden und Ressourcen zur Verfügung , um sie auf ihn mit seinem Kampf zu beenden sein . Ein Raucherentwöhnungsprogramm wird Sie in Kontakt mit Menschen , die Wissen über den Austritt sind gesetzt und können Ihnen helfen, einen Plan zu beenden , dass die Arbeit für Sie entwerfen.
Unterstützung

ein Raucherentwöhnungsprogramm bietet eine Trägerstruktur , um Ihnen zu helfen, wenn Sie in Not sind . Wenn Sie Probleme mit Rückzug und versucht sind , mit dem Rauchen wieder starten, ist es wichtig, andere Menschen um, die durchlaufen werden oder wurden durch ähnliche Probleme gegangen, um moralische Unterstützung zu bieten haben . Erste Unterstützung von Angehörigen könnte hilfreich sein , aber oft Familienmitglieder und Freunde nicht in vollem Umfang die Schwierigkeiten zu verlassen .
Accountability

Für viele Menschen verstehen , rechenschaftspflichtig für ragte ein Versprechen oder arbeiten auf ein erklärtes Ziel kann sehr motivierend sein . Wenn Sie sich entscheiden , mit dem Rauchen aufzuhören, aber nicht weitersagen über Ihr Ziel , Sie sind verantwortlich nur für sich selbst, wenn Sie scheitern. Durch die Beteiligung an einem Raucherentwöhnungsprogramm , bestätigen Sie, Ihr Ziel zu beenden und ihn an die Führer und andere Mitglieder des Programms bekannt. Ein Team -Atmosphäre in einem Raucher Programm kann Ihnen helfen, Ihre Bestimmung zu beenden erhöhen , weil Sie nicht wollen, um Ihre Führer oder andere Mitglieder zu enttäuschen.
Barrierefreiheit

Eine der der Schlüssel zu einem guten Programm zur Raucherentwöhnung ist die Zugänglichkeit der Hilfe, wenn Sie es brauchen. Viele Programme werden Sie paaren sich mit einem Sponsor oder eine Hilfslinie , die Sie jederzeit aufrufen können, um Unterstützung und Beratung erhalten . Sie sind wahrscheinlich, optimistisch zu beenden, wenn Sie an einem Programm Treffen , aber es ist viel schwieriger , wenn Sie allein zu Hause sind, in den Zeiten, in denen Sie normalerweise rauchen.
Wirksamkeit

Die kombinierte Wirkung von allen Vorteilen der Programme zur Raucherentwöhnung macht sie sehr effektiv zu helfen das Rauchen aufzugeben . Nach Angaben der American Heart Association , bieten Programme zur Raucherentwöhnung die beste Hoffnung für den Menschen hilft, mit einer Abhängigkeit von Tabak , die in Lebensgefahr sind frühe aufgrund ihrer Sucht. Die AHA auch fest, dass zwischen 20 und 40 Prozent der Raucher , die eine gute Ausstiegsprogramm verwenden, sind in der Lage, rauchfrei zu bleiben für mindestens ein Jahr.