Rauchen & Unser Körper

Rauchen trägt zu 17 Prozent aller Todesfälle in den Vereinigten Staaten, etwa 33 Prozent der Krebstodesfälle , 25 Prozent der tödlichen Herzinfarkte und 85 Prozent aller Todesfälle von chronisch-obstruktiven Lungenerkrankung (COPD). Rauchen Schäden schwer einer Person Herz, Herz-Kreislauf -System, und im Laufe der Zeit , die Lunge . Es beeinträchtigt die Gehirnfunktion , erhöht das Risiko für Schlaganfall und kann drastisch beschleunigen Zeichen des Alterns, unter seinen vielen anderen schädlichen Wirkungen . Rauchen ist eine der Hauptursachen für Krebs-und Herzerkrankungen, die beiden häufigsten Todesursachen in den USA Nikotinsucht

Nikotin ist ein extrem süchtig machende Chemikalie natürlich in der Tabakpflanze gefunden. Bei der Einnahme erhöht es Ebenen der Freude auslösende Chemikalien im Gehirn, Serotonin , Dopamin und Noradrenalin. Es wirkt auch als ein Stimulans für das zentrale Nervensystem und erhöht die Produktions Adrenalin . Nikotin bewirkt, dass das Herz schneller schlagen und härter zu arbeiten und die Blutgefäße verengen (was Bluthochdruck und erhöhte Blutfette ) . Diese kombinierten Faktoren die Wahrscheinlichkeit von Herzerkrankungen deutlich erhöhen .

Nikotinabhängigkeitentwickelt sich sehr schnell bei den meisten Menschen , und kann durchaus eine Herausforderung für einige zu wegen der Entzugserscheinungen wie Reizbarkeit , Konzentrationsschwierigkeiten, Frustration zu überwinden , Unruhe , Nervosität , erhöhter Appetit , Kopfschmerzen , Magenkrämpfe, Wut, Angst , verlangsamte Herzfrequenz, Blutdruckanstieg und ein intensives Verlangen nach Nikotin .
Toxic Chemicals

Mit jedem Einatmen, ein Raucher könnten Hunderte von verschiedenen Giftstoffe aufnehmen . Zigarettenrauch ist bekannt, mindestens 900 Toxine , einschließlich Kohlenmonoxid , Vinylchlorid , Benzol , Cyanid, Ammoniak, Formaldehyd , Blei, Arsen , Cadmium und Nitrosamine enthalten . Es wird geschätzt, dass eine Zigarette kann die durchschnittliche Raucher sieben bis 13 Minuten seines Lebens kosten. Darüber hinaus , beginnend im Alter von 30 , eine Person kann einige 96.700 Zigaretten rauchen, was jährlich schätzungsweise 5 Millionen weniger lebens Stunden in Amerika.
Secondhand Smoke

Passivrauch ist genauso schädlich , wenn nicht mehr so ​​, als aus erster Hand Rauch. Wenn eine Person in einem geschlossenen Gebäude oder Fahrzeug raucht , er betrifft alle, die es gibt. Kinder sind besonders anfällig für die schädlichen Wirkungen des Rauchens auf die Tatsache , dass ihr Immunsystem noch in der Entwicklung . Und die schädlichen Auswirkungen auf die Tiere können noch intensiver sein, da sie in der Regel am Boden - wo alle Rauch fällt . Wenn ein Mensch um andere raucht , er fügt ihnen den gleichen Schaden , wenn nicht noch schlimmer, als er auf sich selbst zufügt .
Nutritional Effects

Rauchen führen kann Ebenen von mehreren wichtigen Nährstoffen des Körpers. In der Tat, mit jeder Zigarette geraucht wird, verliert ein Mensch etwa 25 Milligramm Vitamin C. Zu diesen Effekten entgegenzuwirken , kann von Rauchern Ergänzung ihrer Ernährung mit Vitamin A ( Betacarotin ) profitieren , B- Komplex , C, und E sowie die Mineralstoffe Kalzium, Selen und Zink.
Tipps für Beenden

die meisten Raucher sind sich der schädlichen Auswirkungen des Rauchens , aber sie sind immer noch leuchten. Warum ? Weil sie süchtig sind , und Süchte erfordern oft viel Mühe, Geduld und Willenskraft zu überwinden. Es gibt mehrere Methoden , die hilfreich für Raucher, die aufhören wollen, sein können . Eine beliebte Methode von vielen verwendet wird, ist das ätherische Öl Lobelien , die eine nikotinähnliche Chemikalie, die helfen können , um die Entzugserscheinungen zu lindern und Abwehr der Wunsch zu rauchen enthält . Eine andere Methode , die angeblich gearbeitet hat, für einige ist eine zweitägige Trauben-oder Apfel schnell. Einige Leute haben berichtet, gekaut Ginsengwurzeln (Saft und alle ), während andere behaupten, Backpulver zusammen mit einem Multivitamin-Präparat zu lindern half ihr Drang zu rauchen

Klinische Methoden zu helfen, das Rauchen aufzugeben sind: . Laser-Behandlung , Hypnose -, Pharma- Medikamente und Akupunktur. Die Nummer eins Faktor Aufhören beteiligt ist, ob die Person wirklich bereit zu beenden . Wenn sie ganz verpflichtet, verlassen , werden sie Erfolg haben. Sie kann verlangen, ein paar gescheiterten Versuchen , versuchen ein paar verschiedene Methoden , oder für einige, kann es sogar ein paar Jahre dauern . Dennoch ist der menschliche Geist ein extrem leistungsfähiges Gerät in der Lage, jede Sucht überwinden , wenn man bedenkt , dass alle Energien auf das gleiche Ziel ausgerichtet , ungeteilt und ohne Zögern oder Unsicherheit . Rauchen ist ein One-Way- Autobahn von Krankheit , Leid und frühen Tod . Es gibt keine positiven Eigenschaften des Rauchens, keine Leistungen , keine Belohnung außer der Vermeidung der unangenehmen Entzugserscheinungen. Eine Sucht zum Rauchen, wie jede andere Sucht, steuert eine Person.