Was sind Raucherentwöhnung Programme

Nach Angaben der American Heart Association : " Seit 1965 , mehr als 49 Prozent aller Erwachsenen, die jemals geraucht haben, zu beenden. " Um schwere gesundheitliche Risiken wie Herzerkrankungen zu verringern, Erwachsenen , die rauchen, müssen zu beenden. Allerdings ist diese Abhängigkeit nicht leicht zu stoppen. Dies ist, wo Raucherentwöhnungsprogramme ins Spiel kommen. Arten von Programmen

Es gibt zwei Haupttypen von Raucherentwöhnungsprogramme , und das sind Gruppenprogramme und persönliche Programme . Sie können Ihre eigene persönliche Raucherentwöhnung Programm zu bauen, wenn es etwas, das Sie auf eigene Faust tun möchten, oder Sie können ein Gruppenprogramm , wo Sie Unterstützung von anderen Rauchern die aufhören wollen zu verbinden. Diese Programme sind in der Regel von Sozialarbeitern oder andere psychische Gesundheit Profis geführt . Einige werden von Ex-Rauchern , die schon im Verlassen erfolgreich geführt .
Eigenschaften

Es hängt von der spezifischen Programm zur Raucherentwöhnung auf welche Features für die Mitglieder vorgesehen sind. Oft gibt es wöchentliche Treffen , um Informationen von Profis zu bekommen und Unterstützung von anderen Mitgliedern . Diese Programme helfen Raucher erkennen, warum es so schwer ist , zu beenden , warum sie aufhören sollten und wie zu beenden. Die Programme bieten Informationen zur persönlichen Pläne mit dem Rauchen aufzuhören , und wie um das Verlangen zu verwalten. Sie können Sie mit einem anderen Mitglied der Gruppe für die Unterstützung während der Woche , wenn die Gruppe nicht erfüllen, zu koppeln.
Persönliche Programm

Jeder, der versucht, aufzuhören ist Rauchen muss einen persönlichen Plan , weil jeder Mensch nutzt das Rauchen als eine Krücke für verschiedene Dinge. Zum Beispiel kann eine Person sein, es zu benutzen , um in sozialen Situationen mehr Komfort und eine andere Person kann es verwenden, um Druck auf einer regelmäßigen Basis zu verringern. Jede Person würde verschiedene Aktionspläne , die persönlich für seine Bedürfnisse braucht.

Sie können ein persönliches Programm zusammen durch im Gespräch mit einem Fachmann, einen Arzt zu konsultieren und die Suche nach Ressourcen auf dem Internet zu stellen . Sie können auch zusammen ein persönliches Programm mit Hilfe einer Raucherentwöhnung Gruppenprogramm . Der Führer arbeitet mit einzelnen Gruppenmitglieder , um persönliche Programme zu bestimmen.
Gain- Informationen

Eines der größten Stücke der Gruppe Programme zur Raucherentwöhnung ist die Information, dass ein Raucher bekommt von das Programm . Mitglieder herausfinden, warum sie rauchen und zu welchem ​​Zweck es dient in ihrem Leben . Die Mitglieder werden über Heißhunger und Nebenwirkungen der Raucherentwöhnung wie Reizbarkeit, Nervosität, Unruhe und Kopfschmerzen und konkrete Möglichkeiten, um mit den Nebenwirkungen zu tun gegeben .
Kosten

Einige Programme zur Raucherentwöhnung sind von Krankenhäusern oder der Regierung zur Verfügung gestellt und sind frei für lokale Mitglieder. Andere Programme sind privat und die Zahlung . Leider haben viele Versicherungen zahlen nicht für Programme zur Raucherentwöhnung , nach den Centers for Disease Control and Prevention . Die Kosten in der Regel abhängig von der spezifischen Gruppenprogramm und wie oft trifft sich die Gruppe .