Low Blood Sugar & Nichtraucher werden

Viele der erschwerende Symptome der Nikotinentzug entstehen aus einem plötzlichen Abfall des Blutzuckers. Wenn Sie rauchen , löst das Nikotin den Körper gespeicherten Fette und Zucker zu lösen. Für viele ist Rauchen eine Form der Kontrolle des Appetits . Wenn der Körper Mitteilungen gespeicherte Energie , wird ein Raucher nicht zu essen, um sich angeheizt zu werden. Nikotin hemmt auch die Fähigkeit des Körpers , um seine natürliche Insulin . Wenn ein Raucher aufhört , muss der Körper wieder lernen, wie man seinen Zucker -und Insulinspiegel zu kontrollieren. Kopfschmerzen und Schwindel

Kopfschmerzen und Schwindel sind häufig und schmerzhaften Nebenwirkungen von einer schnellen Abnahme des Blutzuckers. Der Körper benötigt eine bestimmte Höhe des Blutzuckers auf seine Muskeln und das Gehirn zu ernähren. Diese Symptome in der Regel nicht lange. Die meisten der Blutzuckerregulatorendes Gehirns Rückkehr zu normalen innerhalb von drei Tagen nach dem Verlassen des Tabakkonsums .
Verwirrung oder Unfähigkeit,

Nikotin Abhebungen Konzentrat zu einem plötzlichen Anstieg der Sauerstoffniveaus im Blut zusammen mit der Abnahme der Zucker . Während zusätzlichen Sauerstoff gut ist, ist es schwer für den Körper, um sich anzupassen. In Kombination mit niedrigen Blutzuckerspiegel , fühlt sich das Gehirn beide überwältigt und zur gleichen Zeit verhungert , und es kann zeitweise Verwirrung oder die Unfähigkeit sich zu konzentrieren verursachen. Diese Probleme sollten ein paar Wochen nach dem Verlassen geben . Wenn sie anhalten, konsultieren Sie einen Arzt um Hilfe.
Reizbarkeit

Die bekanntesten Symptome der Nikotin-Entzug ist Reizbarkeit. Zu einem großen Teil ist es auch durch den schnellen Abfall der Blutzuckerspiegel verursacht . Der Körper wird völlig unausgewogen und das Gehirn hat eine harte Zeit den Umgang mit Stress es normalerweise Griffe mit Leichtigkeit. Tiefes Atmen ist eine hervorragende Möglichkeit, mit Nikotin-Entzug umzugehen. Nehmen Sie einige tiefe Atemzüge jedes Mal, wenn die Auswirkungen der Rückzug fühlen. Der zusätzliche Sauerstoff hat eine beruhigende Wirkung , die Ihnen helfen, durch die schwierigen Momente bekommen.
Hunger

niedriger Blutzuckerspiegel während der Nikotin-Entzug macht vielen Menschen für zusätzliche Lebensmittel zu erreichen beim Beenden . Es braucht viel Willenskraft, um Versuchungen in dieser Zeit zu vermeiden. Der Körper braucht nicht extra Essen , aber denkt, dass es funktioniert. Die Symptome sind ganz real , aber, und das Essen ein wenig mehr von Vorteil sein kann . Um die Gewichtszunahme zu minimieren, essen Sie viel frisches Gemüse und Obst statt Snacks . Selbst wenn Sie gewinnen ein paar Pfund zu tun, ist es das wert , eine solche tödliche Gewohnheit zu stoppen.
Hilfe

Viele der Entzugserscheinungen durch niedrigen Blutzuckerspiegel verursacht werden, können durch das Trinken von viel Obst Saft geholfen werden. Essen Sie frische Früchte mehrmals am Tag , um sich einen zusätzlichen Schub geben, wenn Sie es brauchen. Wenn die Symptome nicht innerhalb von wenigen Wochen nach dem Aufhören zu verbessern, konsultieren Sie Ihren Arzt .