Dinge, die helfen Menschen Quit Smoking

Obwohl viele Raucher Zigaretten verstehen werden, ein höheres Risiko der Entwicklung von Krebs und andere gesundheitliche Probleme setzen , ist es immer noch schwierig, die Gewohnheit zu brechen und zu beenden. Zum Glück gibt es viele Dinge, die den Prozess der Raucherentwöhnung erleichtern können und erhöhen Sie Ihre Chancen , das Rauchen ein für alle Mal . Nikotinpflaster

Das Nikotinpflaster ist eine beliebte Wahl für Menschen , die versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören . Es ist einfach zu bedienen, erfordert nur den Patch irgendwo auf den Körper gelegt und alle 24 Stunden ersetzt werden. Eine stetige Dosis von Nikotin in die Blutbahn, die Kontrolle der Heißhunger hilft freigegeben. Ein Vorteil der Verwendung der Nikotinpflaster ist, dass es over-the -counter verfügbar ist und nicht ein Rezept . Eine noch bessere Vorteil des Pflasters ist seine Fähigkeit, eine kleine Dosis von Nikotin in die Blutbahn freigeben, bevor ein Verlangen auf, im Gegensatz zu einigen anderen Produkten, die in der Regel erst, nachdem Sie schon Lust eine Zigarette verwendet werden.

Nikotin-Kaugummi und Lutschtabletten

Nikotin-Kaugummi und Pastillen lösen eine kleine Menge an Nikotin , wenn eingesetzt, die durch den Mund in den Körper aufgenommen wird . Ein Vorteil der Verwendung dieser Produkte im Vergleich zu anderen Nikotinersatzprodukte ist die Fähigkeit, die Kontrolle über , wenn das Nikotin freigegeben werden. Sie können wählen, nur das Produkt, wenn Sie erleben ein Verlangen , statt immer die Droge im Körper zu allen Zeiten. Nikotin-Kaugummi und Pastillen sind auch ohne Rezept beide vorhanden.
Nikotin Inhalator

Das Nikotin Inhalator ist ähnlich wie Kaugummi und Lutschtabletten , weil Sie die vollständige Kontrolle sind über , wenn die Nikotin zu liefern, aber es ist nicht over-the -counter zur Verfügung und ist nur auf ärztliche Verschreibung erhältlich. Obwohl viele Menschen glauben irrtümlich, der Inhalator benutzt, um die Nikotin, ähnlich einatmen werden, um tatsächlich das Rauchen einer Zigarette , das Nikotin Dampf aus dem Inhalator nicht dazu gedacht, in die Lunge eingeatmet werden. Vielmehr soll sie durch die Mundschleimhaut absorbiert werden. Ist jedoch ein Vorteil der Verwendung des Inhalators , dass es eine Hand -Mund- Verbindung, die mit Heißhunger helfen können, erfordert .
Medikamente

Medikamente Bupropion SR (auch als Zyban ) und Vareniclin (auch als Chantix ) kann auch nützlich sein, da hilft mit dem Rauchen aufzuhören . Beide Medikamente sind Pillen, die täglich eingenommen werden müssen , und beide sind nur mit einem Rezept . Obwohl diese Medikamente sehr effektiv sein können , sind sie nicht ohne Risiken. Sowohl Bupropion SR und Vareniclin tragen eine schwarze Box-Warnung der FDA , weil sie mit ernsthaften psychischen Problemen in Verbindung gebracht , so sollte sorgfältiger Recherche und Überlegung zu diesem Thema vor der Entscheidung , diese Medikamente zu verwenden gegeben werden.

andere Methoden

Obwohl diese Methoden noch nicht nachgewiesen worden, in wissenschaftlichen Studien zu arbeiten , gibt es viele anekdotische Ansprüche , dass andere Methoden können den Menschen helfen, das Rauchen aufzugeben . Hypnose , Akupunktur, Akupressur oder Laser-Therapie könnte helfen, Menschen zu kontrollieren, ihren Drang zu rauchen. Darüber hinaus sind einige andere Methoden, die gezeigt haben, um die Wahrscheinlichkeit des Erfolgs zu verlassen erhöhen sind mit einem starken Support-System von Freunden, Familie und sogar professionelle Hilfe , die Sie mit dem Prozess beenden unterstützen wird.