Wie Chew um Hilfe Quit Smoking

Das Rauchen ist extrem schwierig, weil das Nikotin in Zigaretten ist süchtig. Als Raucher haben Sie zweifellos versucht, die Angewohnheit, mehr als einmal zu brechen. Rauchen ist nicht nur eine körperliche Abhängigkeit , sondern auch eine psychische Abhängigkeit . Der Akt der bis in der Packung für eine Zigarette , zündete sie , schnaufend, Einatmen und schnippte die Asche sind alle sehr viel im täglichen Leben des Rauchers verwurzelt . Die meisten Raucher finden, dass , wenn sie zu verlassen, sie wissen nicht, was sie mit ihren Händen. Mit rauchfreien Tabak ist eine Option für einige Raucher , um aus Zigaretten. Was Sie
Rauchlose Tabak Brauchen
Tabak Snus Beutel packt

Weitere Anweisungen
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Versuch rauchfreien Tabak anstelle von Zigaretten zeigen kann nicht ein gute Idee, je nach Standpunkt des rauchlosen Tabakwaren. Chew, wie es manchmal in den Vereinigten Staaten genannt wird, ist sehr verschieden von dem, was die schwedische haben seit Jahren mit . Dies wird als Snus bekannt - ausgesprochen wie "Schlinge" mit einem "s " am Anfang . Snus ist ein pulverförmiger Form von Tabak , die pasteurisiert wird und anstatt Feuer Dampf gehärtet wie American Schnupftabak ist . Diese Dampfprozess reduziert die krebserzeugend, wodurch für ein gesünderes Produkt als Zigaretten oder Schnupftabak.

Snus kommt in zwei Formen , lose oder Beutel , wie auch amerikanischen Schnupftabak. Die Beutel sind beliebt für jene, die es mit dem Rauchen aufzuhören , während der lose ist beliebt bei denen, die es zu benutzen und nie geraucht begann . In Schweden ist die Menge der Snuskonsumenten größer als die Anzahl der Zigarettenraucher. Die Häufigkeit von Krebs durch jede Art von Nikotinprodukt verursacht hat, in Schweden mehr ihrer Bevölkerung das Rauchen zugunsten der Snusgebrauch verringert. (Siehe Referenz 3)
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von Ihrem lokalen Tabakladen kaufen eine Dose schwedischen Snus Beutel oder amerikanischen Schnupftabak Beutel. Der schwedische Snus ist in den Vereinigten Staaten, aber die verfügbaren Marken sind begrenzt. Es kann von Online-Shops außerhalb der Vereinigten Staaten als auch gekauft werden.
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Beenden Sie alle Zigarettenrauchen , bevor Sie rauchfreien Tabak oder Snus. Der einfachste Weg ist , um den Tag ohne Zigaretten starten und Snus Schnupftabak oder an ihrem Platz. Wenn Sie normalerweise Ihre erste Zigarette des Tages leuchten , verwenden Sie Snus oder Schnupftabak statt
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Legen Sie ein Bündel von schwedischen Snus unter die Oberlippe an der Front . es gibt weniger Speicheldrüsen in diesem Bereich machen die Snus-Produkt natürlich spucken frei. Wenn Sie mit amerikanischen Schnupftabak sind , legen Sie sie in den Unterkiefer , zwischen Zahnfleisch und Zähne zurück . Es wird spucken frei als gut, aber da gibt es mehr Speicheldrüsen im Unterkiefer , können Sie etwas Sputum zu produzieren. Das Nikotin Zufriedenheit wird 30 bis 45 Minuten dauern.