Gesundheitliche Probleme Wenn Nichtraucher werden

Menschen oft das Rauchen aus gesundheitlichen und Fitness betrifft . Jedoch brechen Ihre Abhängigkeit von Zigaretten und Nikotin in ihnen können von mehreren Gesundheitsproblemen , die das Ergebnis von Entzugserscheinungen , chemische Veränderungen in den Körper, und die Entfernung von Toxinen aus der Nase , Rachen und Lunge einhergehen. Schwindel

Schwindel oder Benommenheit können in den ersten ein bis zwei Tagen auftreten, nachdem Sie mit dem Rauchen aufhören , durch den Verlust von Nikotin im Gehirn.
Kopfschmerzen

Kopfschmerzen sind in den ersten paar Wochen sehr häufig, wie Ihr Gehirn Chemie beginnt, ein Leben ohne Nikotin einzustellen.
Konzentrationsschwierigkeiten

Gefühle der Vagheit oder mangelnde Konzentration sind häufig in den ersten paar Wochen , wenn Sie aufhören zu rauchen.
Schlafstörungen

Änderungen im Schlaf-Muster , wie Schlaflosigkeit oder frühen Erwachen vor dem Alarm am Morgen , kann in den ersten Tagen nach dem Beenden auftreten . Diese Veränderungen und der Mangel an Nikotin in Ihrem System kann auch in der Gesamt Müdigkeit für die ersten paar Wochen ergeben , nachdem Sie mit dem Rauchen aufhören .
Der oberen Atemwege

Gemeinsame Ober Atembeschwerden , nachdem Sie mit dem Rauchen aufzuhören sind Husten , Engegefühl in der Brust, eine laufende Nase oder ähnlich zu einer Erkältung oder Allergien Symptome. Sie beginnen in der Regel innerhalb eines Monats zu verlassen verblassen.
Verstopfung

Verstopfung oder Stuhlunregelmäßigkeiten treten häufig in den ersten Monaten aufgrund der veränderten Chemie im Körper einmal Sie aufhören zu rauchen . Eine Ernährung reich an Ballaststoffen und Trinkwasser wird dieses Symptom zu bekämpfen.