Wie Helfen Raucher Stopp

Mit seiner körperlich süchtig Nikotin Mittel, das Rauchen kann eine schwierige Aufgabe, selbst für willensstarken Einzelnen. Viele Probleme können durch das Rauchen entstehen und Beenden kann das Risiko von Herzproblemen und Krebs in der Lunge zu reduzieren, erklärt die Weight Control Information Network . Wenn Sie einen geliebten Menschen, die eine chronische Raucher ist wissen , bieten in der gesamten Prozess beenden zu helfen und in die richtige Richtung ermutigen ihn . Was Sie
Craving Hilfen ( Kaugummi , Lutschtabletten, Pflaster) Brauchen
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Hilfe reduzieren den Stress im Leben eines Rauchers. Laut einer Studie von Wisconsin Frauen Health Foundation , Raucher drehen oft mit dem Rauchen , wenn sie sich gestresst fühlen . Obwohl weitere Maßnahmen ergriffen werden sollten , um ein Raucher mit dem Rauchen aufhören zu helfen , wodurch die Sorgen und Angst in ihrem Leben hilft. Gute Möglichkeiten zur Verringerung des Rauchers Stress sein kann, ihre Kinder Babysitting , Videospiele mit der Person oder dem Hören ihrer Probleme über Beziehungen, Arbeit und zu Hause. Die wichtige Sache zu erinnern ist, dass Sie für die Raucher sind da.
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Vermeiden entmutigende Worte, die ihn herabzusetzen oder zu kritisieren . Die American Cancer Society , dass , wenn ein Raucher hat bereits ein geringes Selbstwertgefühl , Predigt und Schelte kann ihn veranlassen, noch schlimmer über seine Situation und sich selbst fühlen. Als Ergebnis kann der Raucher mit dem Rauchen wieder greifen, um mit den Belastungen des Ihre Worte und Taten zu bewältigen. Bleiben Sie tolerant und erinnern Sie sich , dass es schwierig für ihn und sympathisieren mit seiner Situation .
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Kauf verlassen Hilfsmittel wie Kaugummi , Lutschtabletten und Patches zu helfen, die Raucher zu beenden. Um Heißhunger zu reduzieren, nach der Wisconsin Frauen Health Foundation , sind Raucher ermutigt, den Mund mit anderen Mitteln wie Kaugummi und Pastillen zu befriedigen. Mit dem Kauf verlassen Hilfen für sie, zeigt es, Ihre Unterstützung und Liebe für die Person, die versucht , zu beenden .