Wie mit dem Rauchen aufzuhören mit gefälschter Zigaretten

Sucht nach Drogen oder Alkohol ist extrem schwierig für viele Menschen anzusprechen. Jedoch ist körperliche Abhängigkeit nicht das einzige Problem . Psychologisch orale Fixierung - ist unter Rauchern häufiger süchtig - wie eine Zigarette , wenn betont oder halten die Zigarette an die Lippen . Für Menschen, die sich entschieden haben, mit dem Rauchen aufzuhören , diese orale Fixierung kann sie zurück zu ihren alten Gewohnheiten zu ziehen. Gefälschte Zigaretten verwendet werden, um diesem Problem zu begegnen , da sie verwendet werden, wenn Sie den Drang, eine Zigarette zu rauchen , oder halten fühlen. Anleitung
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ein Paket von gefälschten Zigaretten kaufen , wie von Ihrem Arzt empfohlen . Kaufen medizinisch zugelassenen gefälschte Zigaretten , wenn Sie einen Arzt nicht konsultiert haben . Bestätigen Sie mit einem Apotheker , um sicherzustellen, dass das, was Sie gekauft haben, ist legal und nutzbar. Stellen Sie sicher, dass die gefälschten Zigaretten sind nikotinfrei , um zu vermeiden zunehmende Sucht nach Nikotin , während Sie auf dem Weg zur Genesung. Holen erneuerbaren gefälschte Zigaretten , wenn Sie unregelmäßigen Rauchgewohnheiten , weil Kauf neuer ist in der Regel teuer.
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Verwenden Sie die gefälschte Zigaretten jedes Mal wenn Sie den Drang zu rauchen haben . Trag es mit Ihnen, wohin Sie gehen. Vermeiden öffentlichen Orten , wo das Rauchen ist weit verbreitet , oder, wenn möglich, das Vorhandensein von anderen Zigarettenraucher. Üben Sie mit diesen gefälschten Zigaretten zu Hause. Sprechen Sie mit Ihrem Arbeitgeber , ob Sie berechtigt sind, " rauchen " Ihre gefälschte Zigaretten in der Arbeitswelt . Stellen Sie sicher, dass die gefälschten Zigaretten sind völlig sicher, um andere Menschen in Orten wie Gäste oder Freizeitparks , um die Sicherheit der Verwendung sicherzustellen "passive Raucher. "
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mit Ihrem Arzt zu prüfen ein wöchentlicher Basis , um die Fortschritte, die Sie machen , wie Sie Ihre orale Fixierung Adresse zu diskutieren. Informieren Sie sich über Möglichkeiten, sich weniger abhängig von den gefälschten Zigaretten. Folgen Sie Ihrem Arzt beraten diese. Halten Sie eine Aufzeichnung der Anzahl der Sie die gefälschten Zigaretten am Anfang verwendet , so dass Sie einen Selbststudienplanfür den Fall, kann Ihr Arzt nicht sofort verfügbar ist , mit Ihnen zu sprechen ..
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Weiter mit den gefälschten Zigaretten , bis Ihr Arzt nichts anderes empfiehlt . Nehmen Sie an Therapiesitzungen , um Sie bei der Reduzierung Ihrer Abhängigkeit von den gefälschten Zigaretten zu unterstützen. Lassen Sie sich von einer ehemaligen Zigarettenraucher an Möglichkeiten, um mit der drohenden Drang zu rauchen , auch wenn Sie das Engagement zu stoppen gemacht haben zu bewältigen. Engage in produktive Tätigkeiten und halten mit den gefälschten Zigaretten , bis Sie vollständig erholt und müssen nicht mehr den Drang zu rauchen . Halten Sie die gefälschte Zigaretten aus der Reichweite von Kindern, weil einige von ihnen haben einen leichten Gehalt an Nikotin. Es kann auch unnötig setzen sie mit dem Rauchen
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lagern ein paar gefälschte Zigaretten , falls Sie das Gefühl, nach vollständiger Genesung Rauchen auch . Überprüfen Sie die Zigaretten ein Verfallsdatum und erneuern Sie Ihre Versorgung , wenn nötig. Besuchen Sie regelmäßig Ihren Arzt auch nach der vollständigen Wiederherstellung auf den Zustand Ihrer Gesundheit zu bleiben aktualisiert.