So steuern Husten Wenn Nichtraucher werden

Husten ist ein häufiges Symptom , wenn man das Rauchen beendet. Es ist ein Zeichen, dass die Lunge und sich selbst heilende Clearing und kann für bis zu zwei Monate zu verweilen. Wenn der Husten länger als zwei Monate sollten Sie einen Arzt konsultieren. Obwohl Husten ist ein Zeichen der Heilung, kann es frustrierend und zeitlich schlecht abgestimmt sein . Glücklicherweise gibt es einige Schritte, die Sie ergreifen können , um zu beruhigen und reduzieren Sie Ihre ehemalige Raucher - Husten. Was Sie
Tea
lösend Husten Brauchen
Husten
Weitere Anweisungen
1

Trinken Sie viel Flüssigkeit , wie Tee mit Honig anzeigen , wird Ihnen helfen beruhigen den Hals und halten Sie Ihren Körper mit Feuchtigkeit versorgt. Honig ist auch eine natürliche Hustenmittel .
2

Over the counter Hustenbonbons kann Erleichterung für leichte , minimale Husten zu schaffen. Hartbonbons und Kaugummi kann auch reduzieren Sie Ihren Husten , indem Sie den Mund produzieren mehr Speichel , um den Hals feucht zu halten.
3

Kontakt mit Rauch, Staub oder andere Luftschadstoffe zu vermeiden , wie sie entflammen können Ihre Lunge und Husten .
4

Wenn Ihr Schleim ist dick und Sie Probleme mit dem Husten es sind, kann ein Husten lösend (erhältlich in Ihrer Apotheke ) helfen, brechen die Schleim und Husten produktiver machen .
5

Wenn Sie erleben einen trockenen, anhaltender Husten sind, kann ein Hustenmittel zur Linderung . Wenn Ihr Husten mehrere Wochen andauert oder sich verschlechtert , einen Arzt konsultieren.