Die Entzugserscheinungen der Raucherentwöhnung

Rauchen ist eine Sucht, die schwer zu überwinden ist . Das Nikotin im Tabak macht süchtig und schwierig, ohne , sobald Sie es verwendet haben, zu tun. Gewohnheiten, die Raucher zu erwerben sind schwer zu brechen und zu Heißhunger auf das Rauchen , auch wenn Sie die physische Sucht zu überwinden . Um es noch schlimmer zu machen, können eine Reihe von Nebenwirkungen auftreten, nachdem Sie beenden , und obwohl sie vorübergehend sind, werden sie unangenehm zu bewältigen sein kann . Hartnäckiger Husten

Viele Raucher wird erwarten, dass , wenn sie das Rauchen ihrer Raucher Husten verschwinden - aber oft kommt noch schlimmer. Ein hartnäckiger Husten ist üblich , ebenso wie trockener Mund , Nasen Tropf-und Halsschmerzen . Ihre Lungen versuchen, der Schichten von giftigen Chemikalien, Teer und Beschichten wie die Sauerstoffspiegel im Körper erhöhen loszuwerden. Husten Schleim ist nicht angenehm , aber es hilft, Giftstoffe aus Ihrem klar Lunge, schließlich helfen , leichter zu atmen .
Appetit

Raucher oft verzögern verlassen, weil sie " haben Angst vor Gewichtszunahme. Die Wahrheit ist , sie wird wahrscheinlich , aber es ist in der Regel nicht einen enormen Anstieg und es muss nicht von Dauer sein . Nikotin unterdrückt den Appetit und beschleunigt Ihren Stoffwechsel auf einem hohen Niveau , die unnatürlich ist , so verlassen erhöht den Appetit und verlangsamt den Stoffwechsel. Niedriger Blutzuckerspiegel führen, dass Sie sehnen Süßigkeiten und hungrig . Ihr Stoffwechsel wird normal geworden , wenn Ihr Körper entledigt sich der Giftstoffe, die mit dem Rauchen verbunden sind, und können mit einer gesunden Mittel, wie körperliche Aktivität erhöht werden.
Schlafstörungen

Ihr Gehirn ist wie Nikotin , wie Ihr Körper verwendet werden, und der Verlust des Nikotin verändert Ihre Schlafmuster . Sie können müde zu sein und öfter schlafen oder eine schwierige Zeit zu schlafen , nur um sich Aufwachen während der Nacht wiederholt werden soll. Mangel an Schlaf kann Müdigkeit und Energiemangel von einem langsameren Stoffwechsel zur Folge haben .
Unfähigkeit,

Raucherentwöhnung Konzentrieren Sie Ihre Konzentrationsfähigkeit beeinflussen. Nikotin wirkt wie ein Stimulans, hilft Rauchern bleiben Sie aufmerksam und konzentriert. Die Entfernung des Nikotin in Kombination mit den physikalischen Wirkungen der Zurücknahme ablenken und machen es schwierig, Ihren Geist auf , was du tust .
Launenhaftigkeit und Depression

halten ist üblich, für Raucher zu fühlen, launisch und depressiv , wenn sie aufhören zu rauchen. Nikotin löst eine Chemikalie namens Dopamin in Ihrem Gehirn, die als Antidepressivum wirkt und gibt Ihnen die vorübergehende Illusion des Glücks. Entfernung von dieser Chemikalie macht Sie reizbar , ängstlich , gelangweilt , unruhig, leicht verärgert und bringt Sie in einer schlechten Stimmung .
Kopfschmerzen

Es ist für Raucher , um Kopfschmerzen zu entwickeln während der Raucherentwöhnung. Wenn Sauerstoff ersetzt die Chemikalien wie Kohlenmonoxid im Blut kann der Anstieg der Sauerstoff Kopfschmerzen verursachen. Wenn Sie aufhören zu rauchen , erhöht die Wirkung von einigen Substanzen, die durch Nikotin blockiert wurden , wie Koffein, kann Ihnen Kopfschmerzen. Stress und Schlafmangel zur Raucherentwöhnung Zusammenhang kann auch zu Kopfschmerzen führen .