Gründe, nicht zu rauchen und Informationen zu Rauchen

Gründe , nicht zu rauchen sind reichlich vorhanden, aber die Aussicht auf einen frühen Tod ist das überzeugend. Männer , die nicht rauchen leben im Durchschnitt 13,2 Jahre länger als Raucher, entsprechend den Bundes Centers for Disease Control and Prevention ; für Frauen, die Lücke ist 14,5 Jahre . Selbst wenn ein Raucher die Gewohnheit, ihn nicht zu töten , Verweilen seine schwächenden Auswirkungen im Laufe seiner Lebensdauer verkürzt . Rauchen ist auch eine dauerhafte finanzielle Belastung . Obwohl Rückzug aus der Raucherentwöhnung kann unglücklich sein , es ist endlich, und bevorzugt in ein frühes Grab . Krebs

Die American Cancer Society berichtet, dass das Rauchen verursacht rund 30 Prozent der Krebstodesfälle . Rauchen ist für zahlreiche Krebserkrankungen leidet Organen wie der Speiseröhre, des Magens , der Bauchspeicheldrüse und der Blase verantwortlich ist, wenn ein Raucher die größte Krebsrisiko bleibt Lungenkrebs. Die CDC zeigt das Rauchen ist für etwa 80 Prozent bis 90 Prozent der Lungenkrebsfälle verantwortlich und stellt fest, dass Lungenkrebs entfallen 16 Prozent der Todesfälle durch Krebs in den Vereinigten Staaten. Time Magazine zeigt, dass die Fünf- Jahres-Überlebensrate für Patienten nur 15 Prozent.
Heart and Lung Disease

Rauchen trägt zu Bluthochdruck , die Narbenbildung in den Arterien verursacht . Dies wiederum erhöht das Risiko von Blutgerinnseln und Arteriosklerose, arteriellen Ansammlung von Fett . Die begleitende Hemmung oder vollständige Blockierung der Durchblutung kann zu einem Herzinfarkt oder Schlaganfall führen. Rauchen kann der Lunge Luftsäcke zu zerstören , was zu Emphysem , aber auch Narben und entfachen Luftwege ein Raucher zu einer chronischen Bronchitis führen. Diese beiden Bedingungen verbinden sich in chronisch obstruktive Lungenerkrankung , die jährlich 120.000 Amerikaner tötet .
Finanzielle Kosten

Pack -a-day Gewohnheit bei $ 5 pro Packung kostet ein Raucher mehr als $ 1.800 pro Jahr. In einem Artikel 2008 berichtete MSN Money , dass eine 40 -jährige Raucher, der diese Summe investiert in ein Fahrzeug mit 9 Prozent Rendite würden mehr als 250.000 Dollar im Alter von 70 haben . Die Society for Human Resource Management darauf hingewiesen, im gleichen Artikel , dass 5 Prozent der Unternehmen berechnet höheren Krankenkassenprämien für Raucher, und Unternehmen wie Union Pacific und Alaska Airlines wird einfach nicht Raucher zu mieten. Rauchen kann Ihre Chancen auf den Verkauf Ihres Hauses als auch verletzt , da die anhaltende Geruch ist wahrscheinlich losfahren eine viele potentielle Käufer .
Aufhören und Widerrufsrecht

Rücktritt kann fühlen alptraumhaften , aber seine schlimmsten Auswirkungen zu vermindern deutlich nach der ersten Woche. Unmittelbar nach dem Verlassen ist die Ex-Raucher reizbar und nervös , und sie fühlt sich an wie schnappte jeder, so viel wie , sagt: " Guten Morgen. " Es ist schwierig, sich auf einfache Aufgaben , die in gewaltigen Herausforderungen machen kann konzentrieren. Ihr Appetit kann Spike , und der Drang, für Junk-Food erreichen kann überwältigend fühlen. Auch Wochen nach der diese Symptome passieren , könnte man sich denken , "Nur eine wird nicht weh tun . " Ignorieren Sie diese Gedanken ; sie werden übergeben, und Sie wollen nicht wieder von Null beginnen . Ihr Arzt könnte Nikotin- Kaugummi, Pflaster oder Medikamente empfehlen, Intensität Rückzug zu reduzieren. Obwohl keines dieser Hilfsmittel die Symptome beseitigt , sie machen sie erträglicher können .