Wählen Sie ein Sonnenschutzmittel , die Ihre Haut vor UV -A und UV -B-Strahlen schützt . Es sollte einen Sonnenschutzfaktor (SPF ) von mindestens 15 aufweisen. Suchen Sie nach einer Marke, die wasserdicht ist .
2
Schütteln Sie die Flasche vor der Anwendung . Sonnenschutz Klumpen , so dass Sie oft bis zu verwechseln die Partikel müssen .
3
Coat Ihren Körper mit Sonnenschutzmittel , bevor sie draußen. Ein Badeanzug bietet nur wenig Schutz , vergleichbar mit SPF 5 . Oft wissen die Menschen nicht daran denken, Sonnencreme , bis sie außerhalb zu bekommen, aber chemischen Sonnenschutz nehmen 20 bis 30 Minuten, um in die Haut eindringen. Also, wenn Sie warten, wenn Sie draußen sind könnte schon verursachen Hautschäden.
4
Tragen Sie Sonnenschutz auf Ihr Gesicht und Ohren , auch. Sonnenschäden der Haut vorzeitig altern und Falten verursachen.
5
Achten Sie darauf, genügend Sonnenschutz zu verwenden . Studien zeigen, dass die meisten Menschen nur einen Bruchteil von dem, was sie sollten. Tragen Sie eine volle Unze - das ist die Größe von einem Schnapsglas - den ganzen Körper
6
Wenden Sie Sonnencreme den ganzen Tag. . Dies ist besonders wichtig, wenn Sie aus dem Wasser zu bekommen. Auch wenn das Etikett behauptet All- Day-Schutz , sagen Experten, es in ein paar Stunden verschwindet.
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