Wie Beat Akute Höhenkrankheit

Akute Höhenkrankheit (AMS) betrifft in der Regel Bergsteiger, Skifahrer, Wanderer , oder jemand, der schnell eine Höhenlage ( in der Regel rund 8000 Fuß ) erreicht . Es wird von reduziertem Luftdruck und einer geringeren Konzentration an Sauerstoff verursacht . Die beiden am stärksten betroffenen Teile des Körpers sind die Lunge und das Gehirn ( die anschwellen kann ) . Der Haupt Schlüssel zur Bekämpfung AMS ist die Prävention. Richtig bereiten sich für den Aufstieg ist mehr als alle AMS -Behandlung Wissen der Welt wert. Was Sie benötigen
Schmerzmittel (Aspirin , Ibuprofen, Paracetamol )
Optional ( aber hilfreich ) :
Zusatzsauerstoff
Diamox
Decadron
Kletterpartner
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Kennen Sie die Symptome von jeder Stufe der AMS ( akute Bergkrankheit ) . Mild AMS wird durch leichte Kopfschmerzen und leichte Übelkeit gekennzeichnet , die eine kleine Menge von Erbrechen führen kann , wenn überhaupt . Sie können von einem Verlust von Appetit, leichter Schwindel , leichte Müdigkeit oder Atemnot leiden. Moderate AMS starke Kopfschmerzen und moderate Müdigkeit zu produzieren. Schwere AMS verursacht schwere Müdigkeit und Kurzatmigkeit , auch nach Ruhe . Sie können ataxic werden, was Sie vom Gehen gerade verhindern. Veränderungen im Bewusstsein und mentalen Status sind auch Symptome einer schweren AMS . Schließlich können Sie einen Husten mit gurgelnden Geräusche , die Flüssigkeit in die Lungen zu bekommen bedeutet . Prävention von schweren AMS ist sehr wichtig .
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Trinken Sie viel Flüssigkeit und essen Lebensmittel mit hohem Kohlenhydrate. Alkohol und Beruhigungsmitteln vermeiden. Wenn man beim Wandern auf über 3000 Meter hoch, bringen eine Sauerstoffversorgung, die ausreicht, um mehrere Tage . Prävention von jedem Stadium der AMS ist der beste Weg, um die Gefahr , sich selbst zu verhindern.
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Nehmen Sie ein leichtes Schmerzmittel wie Aspirin oder Ibuprofen zu milden AMS behandeln. Vermeiden Sie Beruhigungsmittel (einschließlich Alkohol und Drogen ) , da dies Ihre Atmung zu drücken. Entweder Ruhe auf Ihre aktuelle Höhe oder den Abstieg in eine niedrigere Höhe , bis Ihr Körper hat Zeit, um vollständig anzupassen. Sie können auch mit Diamox , um die Atmung zu erhöhen, aber das ist ein verschreibungspflichtiges Medikament und Sie brauchen, um zu einem Arzt zu erhalten , bevor es sprechen.
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Gönnen moderate AMS mit Schmerzmittel und Ruhe. Wiederum vermeiden Sedativa . Ihre beste mögliche Vorgehensweise ist eine sofortige Abstieg von 1000-2000 Meter von Ihrem aktuellen Standort , damit Ihr Körper anpassen können. Steroide und zusätzlichem Sauerstoff kann verwendet werden, um die Symptome an diesem Punkt helfen. Decadron können, um Gehirn Schwellung zu reduzieren. Halten Sie ein Auge für die Verschlechterung der Symptome , da dies ein Zeichen der schweren AMS sein . Wenn eine schwere AMS auftritt, wird ein Notfall Abstieg notwendig, was es wichtig, die Symptome zu behandeln , bevor sie über die Bühne gehen moderate macht .
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behandeln schwere AMS mit allen der oben genannten Schritte mit ein , erklärte sofortige Abstieg von 2000-4000 Meter . Streng dich nicht zu viel, aber stellen Sie sicher, dass Sie kontinuierlich absteigend werden . Arzt aufsuchen, so schnell wie möglich .