Schneiden etwa 25 Meter des Seils oder eines Gurtes .
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Falten Sie das Seil in der Mitte , um die Mitte zu finden. An einer Seite von der Mitte des Seil binden zwei Überhandknoten 6 Zentimeter auseinander , um die Beinschlaufen zu erstellen. Diese Überhandknoten Unterstützung und Anpassung Bereiche eins und zwei, und sie sollten um die Beine angepasst werden, um einen festen Sitz zu gewährleisten , sollte aber nicht in die Haut geschnitten.
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Legen Sie die Beine in die Beinschlaufen mit den Knoten auf den Oberseiten der Oberschenkel und entsprechend anpassen. Es soll jetzt eine kürzere Länge des Seils ( etwa 4 bis 5 Metern Länge ) und eine längere Maß Seil (ungefähr 12 Fuß lang ) sein . Wickeln Sie die kürzere Länge um die Taille und halten Sie ihn mit einer Hand.
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Wickeln Sie die Länge des Seils mehr die entgegengesetzte Richtung um die Taille . Diese Länge sollte lang genug , um zwei oder drei Umdrehungen um den Körper zu machen.
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Situate die beiden Enden des Seils auf der einen Seite der Taille und binden Sie zusammen mit einem wasser Knoten. Dieses Wasser Knoten ist die dritte Anpassung und Support-Bereich . Die Taille Seil sollte wieder fit eng aber sollte der Blutfluss nicht behindern oder Schnitt in der Haut. Sie haben nun Ihre Sitztrapez .
Chest Harness
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Schneiden etwa 10 Meter Seil oder Gurtband .
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Befestigen Sie die endet dieser Seillänge zueinander mit einem Wasser Knoten. Dieses Wasser Knoten wird die vierte Sicherheits-und Anpassungsbereich sein.
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Drehen Sie den Mittelpunkt dieses Kreises Seil , um die Form einer Acht zu schaffen und gleichzeitig die Wasser Knoten wird zu einer Seite des platziert die Zahl acht ( so dass, wenn der Gurt abgenutzt ist die Seile kann eingestellt werden, wenn es sein muss ) .
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Platzieren Sie jede Schleife um jeden Arm , viel , wie wenn man auf eine Jacke . Der Querschnitt der Acht sollte auf dem Rücken zwischen den Schulterblättern sein .
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Sichern Sie sich die Arm -Schleifen in der Mitte der Brust mit einem Trag Karabiner . Der Karabiner stellt die fünfte Bereich der Anpassung und Sicherheit für den Kabelbaum . Auch hier sollte das Seil nicht fest , aber nicht schmerzhaft sein.
Verknüpfung der beiden Geschirre
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Nehmen Sie die verbleibende Länge des Seils , die etwa 1 Fuß lang sein sollte
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Schleife Dieses Seil um den Schritt von der Sitz-und Haltegurt .
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Führen Sie das Seil durch die beiden Schlaufen der Arm Brustgurt .
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die Enden dieses Seil zusammen Binden mit einem Wasser Knoten. Dieses Seil ist nicht der Karabiner gebunden werden, sollten aber die beiden Kabelbäume miteinander zu verbinden.
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