über die Licht Ende der Taschenlampe Legen Sie die roten Zellophan, und sichern Sie sie , indem sie das Gummiband über das Ende der Taschenlampe .
2
sich von allen starken Lichtquellen entfernen für die ersten 20 Minuten nach der Eingabe eines dunklen Bereich. Sie können auf Ihrer bedeckt Taschenlampe einzuschalten , wenn Sie möchten , auch wenn Sie sollten es schaltet sich nach Ihrer ersten 20 Minuten in der Dunkelheit.
3
keine Lichtquellen für die nächsten 10 Minuten vermeiden. Wenn Sie dies richtig getan hat, im Halbdunkel waren Sie für 20 Minuten, und völliger Dunkelheit für weitere 10 Minuten , und Sie sind jetzt vollständig an die Dunkelheit angepasst.
4
Pflegen Sie Ihre Anpassung an Dunkelheit Verzicht auf direktem Blick auf alle Lichtquellen.
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