Die Auswirkungen von 2000 Feet Höhen

Wenn Sie leben auf Meereshöhe oder Null Grad Höhe, genießen Sie die Vorteile von Luftdruck , liefern Sauerstoff in Ihre Lungen einfach hilft . Je höher Sie steigen , jedoch ist das weniger Druck um Sie herum. Dieser Druckabfall macht es schwierig, Sauerstoff aufnehmen . Sauerstoffmangel kann zu Höhenkrankheit , Übelkeit, Kopfschmerzen und anderen Symptomen sowie weitere schwere Erkrankungen führen . Sauerstoff in der Atmosphäre

Die Menge an Sauerstoff in der Atmosphäre bleibt gleich, ob Sie auf Meereshöhe oder auf Everest sind . Die Atmosphäre hält 21 Prozent Sauerstoff in jeder Höhe . Allerdings ist der atmosphärische Luftdruck oder an der Spitze des Mount Everest deutlich weniger , als es am Strand. Auf Meereshöhe ist der Atmosphärendruck etwa 760 mmHg , die Sauerstoffmoleküle enger gepackt hält . Diese Zahl verringert sich Ihre Höhe steigt ; bei 12.000 Fuß über dem Meeresspiegel ist der Druck 483 mmHg . Je weniger der Luftdruck, die weiter voneinander entfernt sind Sauerstoffmoleküle , die Atmung erschwert.
Höhen Effects

Höhenlagen gelten als 8.000 bis 12.000 Fuß , während sehr Hochlagen sind 12.000 bis 18.000 . Extrem hohe Höhen sind über 18.000 Fuß . Bei 12.000 Fuß gibt es 40 Prozent weniger Sauerstoff-Moleküle in jedem Atemzug , die Ihre Atemfrequenz erhöhen. Sie werden mehr Sauerstoff zu bekommen, aber nicht die gleiche Menge, die Sie auf Meereshöhe zu bekommen, zwingen Sie Ihren Körper , um weniger Sauerstoff einzustellen. Nach der Princeton University, Höhenlage und niedrigere Luftdruck bewirkt, dass Flüssigkeit aus dem Kapillaren auslaufen, möglicherweise Aufbau in der Lunge und Gehirn. Wenn Sie in höhere Lagen weiter , ohne dass Ihr Körper sich anzupassen oder zu akklimatisieren , kann potenziell schwere, sogar lebensbedrohlichen Erkrankungen führen.
2000 Feet

Wenn Sie vom Meeresspiegel, oder niedriger kommen, kann ein Umzug in 2.000 Fuß eine kleine Anpassung erfordern . Während Atmosphärendruck Meeresspiegel ist 760 mmHg ist der Druck bei 2.000 Fuß 706,6 mmHg . Selbst dieser kleine Unterschied kann Auswirkungen auf Sie und andere Elemente. Siedepunkt Änderungen Wasser und fiel von 212 Grad bis 208 Grad Fahrenheit. Sie haben , um Ihre Kochzeiten und Geräte sowie bestimmte Inhaltsstoffe in Ihre Rezepte einzustellen. Sie könnten das Gefühl kurzatmig , wenn Sie trainieren oder Erfahrung Kopfschmerzen und Übelkeit.
Die Akklimatisierung Prozess

Wenn Sie kurzatmig fühlen oder erleben Sie ein Kopfschmerz bei 2.000 Fuß oder jede Höhe über dem, in dem Sie leben, müssen Sie möglicherweise den Mangel an Sauerstoff einzustellen. Jeder passt unterschiedlich auf Höhe, so ist es wichtig , die Aufmerksamkeit auf Ihren Körper Anzeichen zahlen. Es dauert in der Regel 1-3 Tage, um zu jeder Höhe zu akklimatisieren . Trinken Sie viel Wasser , und nicht überanstrengen . Vermeiden Sie auch Alkohol, Tabak und Beruhigungsmitteln wie Barbiturate , Beruhigungsmittel und Schlaftabletten. Nach der Princeton University, diese weiter die Atemantrieb im Schlaf abnehmen , Verschlechterung Ihrer Symptome.